要活那么长的寿命，它再四十岁时必须做出困难却又很重要的决定。
当老鹰活到四十岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。
它只有两种选择：等死，或经过一次十分痛苦的更新过程。
一百五十天漫长的"修练"。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。
老鹰首先用它的啄去击打岩石，直到啄完全脱落。然后静静地等候新的啄长出来。它会用新长出来的啄把指甲一根一根地拔掉。当新的指甲长出来后，它便把羽毛也一根一根地拔掉。
五个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新得以再过三十年的岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。
我们必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们得以重新飞翔。
只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们自己所不知道的潜能，创造新的未来！
尽管抉择是一个痛苦的过程，但如果在观望和等待中错失良机，其后悔的痛苦是前者的千百倍。与其在后悔与痛苦中度日，倒不如像老鹰一样，经过一次痛苦的蜕变过程而获得新生。
我们在很多时候所需要的是，像老鹰一样自我改革的勇气与再生的决心。
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