你呼吸的空气健康吗？

在我们周围的空气里充满了各种看不见的物质：如花粉、细菌、烟尘、湿气等。而空气污染，是指空气中含有一种或多种污染物，在无形、无声、无息中，逐渐侵蚀我们的黏膜、肺部、神经系统……，慢慢危害身体，影响我们的生活，值得我们去注意和了解。


各类污染物质对健康的威胁：


一般来说，常见的空气污染物大部分在户外，可分为七大类，分别是二氧化硫（SO2）、一氧化碳（CO）、臭氧（O3）、二氧化氮（NO2）、挥发性有机化合物（VOCs）、悬浮微粒（SP）、铅(Pb)等。从以下的分类可以看出这些污染物质充斥于我们生活的环境中，影响我们身体的健康。


举手之劳维护空气品质
当我们在享受生活的便利时，室内与户外的空气品质却常常被我们忽略，小心无心的动作也会带来一些新的污染，甚至危害我们的健康。从以下的居家和办公环境，都要特别注意，可能影响到空气品质啰！



居家生活：


注意1.默默释放的家具：市售的沙发或椅子，表面都涂有一层尿素甲醛树脂防止腐坏，而甲醛具有刺激性，可能对眼睛、鼻子、喉咙、肺部及皮肤造成影响。应先放通风处，一至二周后再使用，同时尽量不要使用闻起来有刺鼻味的家具，可能甲醛含量过高。
注意2.小心空气清净机：空气清净机让人人呼吸舒适的空气，透过静电集尘的方式收集灰尘，但要特别注意在静电集尘的瞬间过程中可能会产生臭气，会刺激黏膜和肺组织，因此使用时要格外小心，滤网也必须经常清洗才不致使效率降低。
注意3.慎终追远要开窗：拜香燃烧时会产生多环香芳烃、芳香醛等物质影响健康影响。因此拜拜时最好在室外，在室内窗户一定要打开，使通风良好。
注意4.瓦斯炉保持通风：瓦斯炉使用时会产生大量的二氧化碳、一氧化碳、二氧化氮等空气污染物。最好加装整面的吸油滤纸，使集油槽较易清洗，也让排出的废气干净些。



办公环境：


注意1.设立吸烟区： 香烟会产生有机化合物、一氧化碳、甲醛、尼古丁、悬浮微粒等有害物质，若吸入二手烟则会发生眼睛不舒服、头痛、鼻子过敏。最好全面禁烟或设置个别禁烟区，也要注意排风的管道。
注意2.方便的影印机：影印机使用会产生臭氧，而固定碳粉的树脂受热也会散出挥发性有机物。因此影印室要特别注意影印的通风情况，尤其是密闭室的大楼，应把空调的换气率调高，以维护健康。
注意3.少用修正液：含有三氯乙烷的修正液，挥发到空气中，吸入人体后会造成肝脏的危害，最好改用橡皮擦或修正带。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

来源:赵品植(哈佛健诊专业预防医学中心　耳鼻喉科医师

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