安逸带来了什么?

发表:2005-10-12 03:43
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

随着人们文明程度的提高和生活条件的不断改善,人们的生活方式发生了很大的变化。如今,安逸享受已成为许多人追求的生活目标。但是,过分沉湎于某些特殊的“安逸享受”,导致了某些基本功能发生变化。   

  生活中有的人懒于从事体育锻炼,无论远近,出门必坐车,两条腿被汽车轮子所代替;有的人在办公室坐、车上坐、家里坐,很少走路。长此以往,膝关节变得僵硬,腿部肌肉因得不到活动锻炼而逐渐萎缩,胃肠无法得到正常蠕动。由此便会导致便秘、痔疮、肥胖等一系列疾病。   

  当今人们的饮食越来越精细,几乎不需用大的咬合力,使牙周组织及面部缺乏生理刺激和功能锻炼,从而削弱了咀嚼器官的代谢过程与发育潜力。因此要适当吃些粗粮、蔬菜、硬果之类食物,以保持正常的牙颌功能。近十年来,我国城乡居民饮食结构发生很大改变,肉、蛋、禽类等动物性食品消费比10年前人均增长 87.1%、200%。高糖、高脂肪、高蛋白等摄入过多,容易导致血脂及血胆固醇的增高以及在血管壁的沉积,从而使血液粘稠度增高,血管壁增厚,弹性减弱,引起高血压及冠心病等。而烟酒等不良嗜好更为这些隐患起到推波助澜的作用。   

  由于家庭空调的渐增及居室装潢的讲究,室内冬暖夏凉的舒适感是不言而喻的。但这种过度的舒适,也存在不少弊端。人们贪图舒服,一味依赖室内的空调,深居简出,大大减少了与自然界的接触及正常的活动锻炼,对外环境的冷热适应能力大大减弱。此外,过分依赖有空调的生活环境,还容易引起“空调综合征”等。



短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论


加入看中国会员
donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意