與情人相處，是否感覺輕鬆自在是重要的事情之一。（圖片來源：Pixabay）
當心中湧現無法排解的困惑時，我們常常不自覺地陷入各種「偵測行為」，渴望能消除煩擾的疑慮。例如，我們可能會以種種手段測試情人，探究他們到底有多愛我們？又或者，我們會竭盡所能地證明自己對情人的重要性。然而，在尋求答案的過程中，不僅使自己痛苦不堪，還進一步損害彼此的感情。這個量表能測試你和情人之間「心靈契合程度」有多高？專業諮商心理師林萃芬在其著作《從說話洞察人心》（時報出版）中提到，愛情宛如一座充滿魅力的人性魔法森林。許多人一踏入這片森林，開始為情人付出後，便彷彿受到魔法的影響，渴望在眼前出現一顆水晶球，隨時隨地可以揭示：「對方是否真的是這個世界上最適合自己的人？」、「對方此刻在做甚麼，有沒有背著我做出背叛的事情？」
※測驗開始：請依據您的實際感受，回答以下問題，選擇「是」或「否」。計分方法：回答「是」得1分，回答「否」得0分。
1.除了跟情人聊生活中發生的大小事情外，也會跟情人說出真實感覺？
2.相處的時候，是否會覺得情人很瞭解自己的想法和感受？
3.是否會和情人經常互相傾訴心事？
4.聊天的時候，是否可以和情人暢所欲言，不會有所顧忌？
5.發生爭吵的時候，自己和情人是否有良好的溝通管道？
6.爭吵過後，是否會跟情人討論可能的原因？
7.跟情人從認識到現在，是否雙方都很少抱怨彼此？
8.和情人相處的時候，是否感覺輕鬆自在？
9.是否常常會跟情人分享自己的興趣、喜好？
10.是否樂於跟情人分享你的人生和財物？
11.當你需要情人的時候，情人是否會及時出現在自己身邊？
12.碰到困難的時候，你是否會第一時間選擇告訴情人？
13.萬一發生變故，你是否願意幫助情人度過難關？
14.是否能夠從情人那裡得到足夠的精神支持？
※結果分析：
★12分以上「心靈契合程度」屬於「最契合」
在這個量表中，1～4題測量你們雙方的「瞭解程度」，5～8題測量你們兩人的「溝通品質」，9～10題測量你們彼此的「分享程度」，11～14題測量你們的「支持力量」。所以，可以得到12分以上，代表你和情人無論在「瞭解」、「溝通」、「分享」和「支持」這四方面都非常的契合，是很難得的組合，要好好把握這段感情。
愛情小叮嚀：不過，一段感情要開花結果，除了你們兩個人的感情契合之外，別忘了也要和雙方的家人，還有朋友合得來。不妨抽空安排一些家庭聚會，或是朋友之間的交流活動，自然而然地打入彼此的生活圈中。有了家人朋友的祝福，愛情的果實才會更加甜美。如果有意共組家庭，記得找個時間，一起聊聊兩個人未來的計劃和目標，當雙方有了相同的目標，自然就會團結一心，攜手共創幸福的未來。
★11～3分「心靈契合程度」屬於「中量級」
在這個量表中，1～4題測量你們雙方的「瞭解程度」，5～8題測量你們兩人的「溝通品質」，9～10題測量你們彼此的「分享程度」，11～14題測量你們的「支持力量」。可以對照一下，自己跟情人哪個部分的得分比較高，哪個部分的得分比較低，有助於做一下「愛情的健康檢查」。如果是一到八題得分比較高，你和情人的契合程度，就像「知心朋友」一樣，你們會互相傾訴心事，彼此溝通觀念，非常聊得來。
愛情小叮嚀：對你們來說，互相瞭解並不困難，比較需要注意的是，交往的過程中除了聊天溝通，還要以實際行動表達心中的愛意。例如約對方一起出去旅行，或是做一些讓彼此感動的事情，或是給對方一個意外的驚喜，或是買個小禮物送給對方，總之多多製造快樂的回憶，可以讓愛情的「滿意度」升高。
如果想持續維持感情的「契合程度」，也可以和情人多分享自己心愛的物品、嗜好興趣，並且當情人有力的靠山，彼此分享、互相支持，自然能讓雙方的心靈更緊密的結合。
★2分以下「心靈契合程度」屬於「輕量級」
測量結果2分以下，代表你和情人無論在「瞭解」、「溝通」、「分享」和「支持」這四方面的契合程度都偏低，導致相處的過程中，你們常常有意見不合，或是常常發生衝突爭吵的狀況。
愛情小叮嚀：如果想繼續經營這段感情，就要想辦法建立溝通的管道，透過聊天交談，一方面可以拉近彼此的距離和差異，另一方面也可以分享彼此的感覺和觀念，有助於建立良好的親密關係。同時也可以重新探索自己的愛情觀念、相處方式、感情需求、溝通技巧，有沒有需要學習、調整的地方，為愛情灌注滋養的力量。
若在九到十四題得分較高，你與情人的契合程度屬於「有力靠山」。你樂於分享興趣，並成為對方的依靠。但因不夠瞭解情人，有時給予的愛並非對方所需。「分享」應基於「瞭解」。瞭解情人的個性、喜好與觀念，自然知道他們真正關心的事物。瞭解情人可從三方向開始：首先是自我瞭解——希望與情人建立何種關係？如何相處以達到輕鬆愉悅？接著瞭解情人的愛情期待與重視事物。最後，確認雙方目標與期待是否一致。共識與相同想法達成後，契合程度將自然提升。
（本文節錄：《從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係》一書）
責任編輯:隅芯 来源:時報出版
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