4大妙招 教你建立完美人際關係(組圖)
一個人的成功,有85%取決於自身的社交能力。(圖片來源:Adobe Stock)
曾有研究指出:一個人的成功,15%取決於其專業知識,85%則取決於自身的社交能力。因此,如何與他人融洽相處、互相幫助,掌握與人交往的技巧是好人緣與成功的一大關鍵要素。
根據huffingtonpost.com網站整理,以下的這4個方法能有助維持良好的人際關係:
一、當一個好的聆聽者
聆聽,是讓自己擁有好人緣的第一個步驟。我們都想要別人聽我們說話,所以我們也要能夠聽別人說話。
認真聆聽是可以學習的技能。在專注聆聽時,別人會把想說的告訴你。反之,他們也會同樣對待你,願意聆聽你想說的,這樣才能建立並穩固彼此間的關係。
二、溝通是關鍵
和聆聽同等重要的是溝通。所有的關係和社會互動都是以溝通為中心。如果無法和別人用開放、誠懇的溝通方式,不論在公事上或僅是閒聊生活上的趣事,都很難成就良好的人際關係。
聆聽是單向的,溝通則是雙向的。溝通可以激勵別人和我們維持連繫,也可以激勵別人按照我們的建議去做,世界領導者、富人都精通這項技能。甚至在路上遇到的恩愛老夫妻,良好的溝通也是他們白頭偕老的不二秘訣。
溝通可激勵別人和我們維持連繫。(圖片來源:Adobe Stock)
三、費洛蒙使彼此關係更緊密
費洛蒙(Pheromones),又稱為外激素。其名稱起源於希臘文,意思是「我攜帶刺激物」。人類費洛蒙的前身是男性賀爾蒙或女性荷爾蒙,現在也有費洛蒙相關產品,是人工化學合成製造出來的。
費洛蒙有很多其他形式。有的費洛蒙會使人看起來更有領袖氣質、更有社交能力、更能言善道、思想更開放,甚至更幽默。費洛蒙目前在科學研究中仍被視為神奇溝通能力,使人與人之間的相處更自在、更容易。
而費洛蒙是可以利用方法增加的。其中最重要的就是良好的睡眠,生活健康心情放鬆,才能有正常分泌賀爾蒙的好基礎。此外,能幫助製造費洛蒙的食物,最有名的是巧克力、杏仁及牡蠣。定時攝取這些食物,便能輕鬆製造出費洛蒙。
四、保持冷靜
保持冷靜才能聽到別人說話,清楚溝通。在憂慮或緊張時,則會很難維持和別人的良好關係。
與人互動時充滿自信,有自信時所表現出自在的程度會使周圍的人也舒服自在。和別人有正向的互動,才能發展堅固長久的個人關係。
中國古人說:「獨學而無友,則孤陋而寡聞」。學習中要相互觀摩,取長補短。良好的人際關係不僅可以拓展我們的領域,還可以讓我們對自己有更深的認識。
雖然良好人際關係並非一蹴可成,但只要以真誠、樂觀、平和的心境去面對周遭的人事,相信很快就可以看到意想不到的效果。
責任編輯:明心
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