純露很溫和，卻十分有效，可以不經稀釋就進行大部分的外用。
導讀：純露很溫和，卻十分有效，可以不經稀釋就進行大部分的外用，也不會發生問題。日常生活中可以應用在改善口臭、脹氣及粉刺等症狀。
純露可以加入任何除了油之外的媒介中，並且產生極佳的結果。
純露可以單獨使用或調合成複方，就像複方精油一樣。氣味較苦澀的種類，可以因為添加了氣味較香甜的純露之後，而明顯地得到改善。純露很少用於芳療按摩中，但是純露在這方面始終佔有一席之地。倘若按摩是你主要的服務項目，在按摩開始或進行時，將純露濕敷在特定部位上；或把它們當作噴霧，熱天時讓顧客清涼一下；或進行足部按摩療前，用純露洗腳。
在配方中所用的名稱縮寫意思代表為：
A.H.=Aromatic Hydrosols=芳香純露
E.O.=Essential Oils=精油
V.O.=Vegetable Oils=植物油（或基底油）
純露療效配方
最適合用來調理消化系統的純露為羅勒、肉桂、格陵蘭苔、茴香、八角茴香、荳蔻、芫荽以及歐薄荷。
牙齦炎與齒齦萎縮
20毫升A.H.義大利永久花
將10毫升的永久花純露加入100毫升水中，當作每天早晨刷牙、用過牙線後的漱口水，晚上睡前再用一次。把每次的量都用完，切勿吞食漱口水，需要的時候可每天使用。齒齦萎縮可能需要花上幾個月才會改善，永久花純露會有正面的效果。假如牙齦炎的情況很嚴重，將永久花純露與熏陸香（Pistacia lentiscus）純露以70：30的比例調合；加10毫升的純露到30毫升水中，一天漱口三次，每次漱滿60秒鐘。
消化不良
5毫升A.H.歐薄荷
200毫升水
將上述材料混合並慢慢飲用，必要時可重複使用。
脹氣或鼓脹
5毫升A.H.肉桂皮或葉
5毫升A.H.茴香或羅勒
200毫升水
將上述材料混合後慢慢飲用。
口臭
30毫升A.H.歐薄荷
每次服用1/4茶匙純露，每天進行幾次，一天服用不超過30毫升，連續進行七天。必須找出產生口臭的原因為何，這配方對寵物也會有效。
口瘡與口腔潰瘍
50毫升A.H.百里香酚百里香或紅香蜂草
每次使用5毫升，含在口腔內的潰瘍處，等待60～90秒之後再吐出來。每天重複做五、六次，直到傷口癒合。
食慾不振
30毫升A.H.克萊門丁小柑橘葉
將上述純露稀釋於1.5公升的水中，整天飲用。每天進行持續三週，接著停止飲用一週，以幫助重新建立健康的飲食習慣。對於提振愛滋病及癌症患者的食慾，也有非常顯著的效果。我從來沒有像喝了克萊門丁小柑橘葉純露後那般地飢餓過，那時候滿腦子裡除了食物，其他什麼都不想。
食慾過盛
30毫升A.H.鼠尾草
將上述純露稀釋於1公升的水中，整天飲用。每天進行持續三週，接著停止飲用一週，以幫助重新建立一種更平衡的飲食方式。鼠尾草也能幫助身體對付不良的飲食習慣所造成的影響。高血壓患者請避免使用。
嘔吐
5毫升A.H.肉桂皮
將上述純露稀釋於200毫升水中，以茶匙服用。嘔吐會造成身體脫水，而肉桂能幫助腸胃接受流體，這比走了氣的可口可樂或薑汁汽水效果更好。如果身體一開始無法接受肉桂與水調合的配方，可改以每十五分鐘喝1/4茶匙未經稀釋的純露四到六次，然後，再試試以水稀釋過的配方。因暈車所引起的嘔吐，可以改用歐薄荷。
便秘
15毫升A.H.芫荽
15毫升A.H.西洋蓍草
將上述純露稀釋於500毫升水中，在半天內喝完。需要的話，可以加入下列精油，再次飲用：
15滴E.O.羅勒
15滴E.O.芫荽或小茴香
將上述精油混合後，服用一滴，並於每餐後使用7～10滴未經稀釋的精油，以順時針方向按摩腹部。
幾乎每一種純露，在皮膚方面都有它的益處。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
要達到最佳效果，可同時使用下列三種粉刺配方。
25毫升A.H.冬季香薄荷或百里香酚百里香
25毫升A.H.西洋蓍草
將上述純露調合於非金屬製的碗裏，加入100毫升熱水。用大浴巾將整個頭覆蓋起來，蒸臉10～15分鐘。之後，立刻在臉上噴灑橙花、洋甘菊或聖約翰草純露，讓其自然吸收。一週內進行兩次。
A.H.西洋蓍草、馬鞭草酮迷迭香以及（或）沈香醇百里香
將上述任何一種或所有純露，當作粉刺型皮膚一天兩次的清潔液與調理液。用一般清潔乳洗完臉後，將棉片浸濕輕拍皮膚，使其自然吸收。
30毫升A.H.西洋蓍草或野生胡蘿蔔籽
1滴E.O.歐薄荷
將上述材料稀釋於1.5公升水中，整日飲用，每天飲用持續三週，休息一週後再繼續進行。光是這一項療程，就能大大改善肌膚的狀況。
濕疹與牛皮癬
濕疹與牛皮癬是兩種截然不同的症狀，在整體健康的專有名詞中，它們都被認為是某些其他隱藏病症的徵候，通常與呼吸道有關。事實上，有些種類的牛皮癬，已被認為與肺臟葡萄球菌感染有直接關連。這兩種症狀都能從下列療程，獲得不同程度的助益。任何能讓患者舒緩的方式都值得一試，要達到最佳效果，請使用「療癒效果」中的兩種配方。
止癢效果
A.H.西洋蓍草
需要的時候，多噴灑一些或直接倒在患部上，其舒緩的效果十分驚人。
瘀血
E.O.義大利永久花
E.O.義大利永久花或歐薄荷
參照燙傷處理方式，將一滴精油塗抹在瘀血處，並用沾了純露的棉花濕敷。單獨使用純露濕敷的效果就很好，但再加上精油與純露濕敷的搭配效果更是驚人。如果沒有義大利永久花，歐薄荷的效果也很好，只是沒有那麼戲劇性的變化。
疤痕
A.H.義大利永久花
將純露噴灑在疤痕上，趁皮膚仍然濕潤時，再塗上下列精油配方。這個配方對妊娠紋也很有幫助，能夠覆蓋比一般疤痕更大的範圍，似乎能加速舊疤痕組織與瘢痕瘤的癒合過程。
2.5毫升E.O.義大利永久花
2.5毫升V.O.玫瑰果油
5毫升V.O.榛果油
將上述材料調合，只要使用1滴或是足夠覆蓋疤痕所需要的量，每天使用四到六次。通常在第一或第二週之內，就能見到效果。少量多次地使用，是對付疤痕組織的重要成功條件。
本文由世茂出版社授權刊載，摘自《純露，芳療的新趨勢》，作者：蘇珊．凱帝。
来源:世茂出版社
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