老外喜歡早上洗澡。（圖片來源：Adobe Stock)
【看中國2019年9月18日訊】對於很多華人來說，辛苦了一天，最大的享受就是晚上回到家，好好的洗一個澡，洗淨一身的塵灰，這樣就可以好好休息。讓華人不解的是，很多老外卻是習慣早上洗澡。
老外為何喜歡早上洗澡？
對於中國人來說，洗澡本身有一個舒緩身心的壓力的作用，因為大多數的人白天因為工作生活壓力，身體比較疲勞，特別夏天的時候，白天出了一身汗，晚上洗個熱水澡，洗去一身汗味與塵灰，才能夠保證晚上睡得舒服。睡好了覺，第二天才能更加有精力去進入新一天的工作和學習。
但是外國人卻認為晚上是應該休息的時間，這個時候要是洗澡的話，水一衝反而會讓你變得清醒，這樣就不利於睡眠了。所以他們會選擇在早上起床之後全身上下進行洗漱。這樣能夠幫助促進身體內的血液循環，讓你的身體變得乾淨且清醒。
另外，老外們覺得早上起來洗完澡之後，身上香香的，這樣能夠讓你全身上下都煥發著魅力，對於形象有很好的幫助。
還有，外國人還很喜歡進行晨跑，很多的外國人因為生活壓力並沒有中國人那麼大，而且他們普遍的上班的時間都是在上午九十點左右，所以他們完全可以選擇早上起床之後，進行晨跑，完了之後滿頭大汗，回來自然是需要洗個澡的，這樣也能夠精力充沛地去上班，這是一種很健康的生活方式。還能夠避免晚上出現熬夜太晚，影響睡眠的問題。
不少中國人剛到美國時，覺得老外早上洗澡的習慣很不可思議。不過入鄉隨俗，在國外呆久了，很多華人也開始有了早上洗澡的習慣。但長久以來養成的晚上洗澡的習慣也改不了，於是很多華人變成了早上、晚上各洗一次。
也許有人問，每天洗那麼多的澡真的好嗎？
其實無論是你在糾結晚上洗還是早上洗，這都沒什麼大問題。但是洗澡時間不宜過長，因為如果頻繁而且長時間的洗澡，不但浪費水源，也容易造成皮膚乾燥的問題。另外，無論是早上還是晚上，有2個時刻不宜洗澡。
這2個時刻不宜洗澡
1、飢餓時不宜洗澡
這裡說的飢餓時，主要是指本人飢腸轆轆、甚至有點低血糖徵兆，即有手腳發軟、眼前發黑之感時，建議不要洗澡。
因為人在飢餓時，血糖已經在降低了。這時如果還強撐著去洗澡，不但會消耗體力使人更加筋疲力盡，還會因散發熱量而使血糖更低，從而出現頭暈、四肢乏力，甚至暈厥。嚴重時甚至會引發低血糖性休克。
2、飽食後不宜洗澡
人飽食後，胃腸蠕動會加快，其對血液的需求量也會加大。這時，身體會運送部分血液到胃腸部輔助消化。
可是，如果此時立即洗澡，會使流向體表的血液增多，而胃腸道的血液供應會相對減少，從而影響胃腸道的正常功能。
責任編輯:江君
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