常喝綠茶能預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。（圖片來源：Adobe Stock）
血栓的形成是由於隨著年齡增加，老年人的身體各器官出現衰老現象，身體機能下降，對於血管中的膽固醇和脂肪等物質不能及時清理掉，導致血管堵塞，逐漸就會出現血脂稠、斑塊等心腦血管疾病。
阿司匹林是抗血小板的藥物，有助於清潔血管，防止血栓的形成，建議平時吃一些天然的「阿司匹林」食物，能輔助身體清理血液的垃圾。
6個暗號警惕血栓的出現
1、肢體腫脹
腿或手臂浮腫是深靜脈血栓最常見的症狀之一。血栓阻止了四肢的血液流動，血液會聚集在血栓後，形成腫脹。搭乘長途飛機或久坐時，很容易忽視腿部腫脹這一血栓症狀。如果短時間出現肢體腫脹，特別是伴有一側身體疼痛時，就要警惕深靜脈血栓了。
2、胸痛
胸痛會讓你認為是心臟病發作，但它也有可能是肺栓塞。肺栓塞的疼痛一般是刺痛、劇痛，在做深呼吸時感覺更明顯。心臟病發作的疼痛往往輻射到身體上半部（如下頜、頸部、肩膀）。
二者最大的不同是呼吸，每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都會更嚴重。不論是哪種病，都要立即去看急診。
3、腿或臂疼痛
一般而言，深靜脈血栓導致的疼痛會和發紅、腫脹等情況一齊出現，有時也會單獨出現。但是，血栓引起的疼痛很容易被誤以為是肌肉拉傷，這就是為甚麼這一症狀很難被確診的原因。深靜脈血栓引起的疼痛會在你行走或把腳向上彎曲時發作。若腿部肌肉痙攣部位附近皮膚變熱或變色時，就要去看醫生了。
4、皮膚上有紅色條紋
青腫瘀傷也是一種類型的血栓，但它並不需要擔憂。肉眼是看不到深靜脈血栓的，你可能會看到一些很像瘀傷的褪色，但更大機率會看到紅色。深靜脈血栓會使靜脈周圍出現紅色條紋，觸摸臂或腿時有發熱感。
5、呼吸急促或心跳快
肺中的血栓會放緩氧氣的流動。當氧氣含量較低時，心率就會上升，以彌補氧氣短缺的問題。感覺胸部顫振和深呼吸有困難，可能是肺栓塞發出的呼救信號。患者還會感到頭暈，甚至昏厥。
6、不明原因的咳嗽
如果咳嗽不止同時伴有呼吸急促、心率快或胸痛，可能是肺栓塞。這種咳嗽是乾咳，但有時患者也會咳出黏液和（或）血。此時不要猶豫，立即就醫。
6種天然的「阿司匹林」食物
1、綠茶
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
2、玉米
玉米裡面含有豐富的維生素A、維生素E及維生素B、胡蘿蔔素、鈣、鎂、鐵、硒、磷等，並且含有膳食纖維，多吃玉米油可以降低膽固醇，並且還有一定的保健血管功效。
3、海帶
多吃海帶可以淨化血液，幫助排除血管中的毒素。（攝影：欣鳳/看中國）
很多人都認為海帶是涼性的食物，所以很多女性都很少會去吃，但其實多吃海帶能夠淨化我們的血液，排除血管中的毒素，所以還是經常吃一些比較好。
4、香菇
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在日常生活中經常吃香菇，可以有效的補氣益胃、活血化瘀。香菇能降低血液中的膽固醇，加速血液循環，有效預防血管堵塞，減少腦梗發生的機率。
5、茄子
茄子含有多種維生素，尤其是維生素P的含量比較多，經常吃茄子，可以增強細胞黏著性，提高血管的彈性。並且，經常吃茄子，還可以有效降低體內的膽固醇，防止血管造成損害。血管不健康的人，可以經常食用茄子，有利於清除血管中的毒素。
6、蒲公英
蒲公英的作用十分普遍，在中醫眼裡就是個寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
責任編輯:亞靜
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