「小滿」是夏季的第二個節氣。（攝影：乙欣）
到了小滿，太陽正好到達黃徑60°，時間大概是在每年5月21日或22日。2016年的小滿時間:2016年5月20日，22:36-2016年6月5日，13:48。
「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。」（《月令七十二候集解》）這是說中國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，為乳熟後期，但還沒有成熟，所以叫「小滿」。
南方地區則是「小滿不滿，干斷田坎」，「小滿不滿，芒種不管」。把「滿」用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。因為「立夏小滿正栽秧」，「秧奔小滿谷奔秋」，小滿正是需要有充足的雨水的季節。
我國是個農業國家，所以很注意農耕技術和曆法，創製二十四節氣也是為了便於農民管理農田，所以節氣名稱大都與莊稼有關。但是曆法中的二十四節氣，都與易學中的陰陽五行密切相關，小滿也不例外。
周易算命學中，到小滿，就會以此更精確地考量五行中火的旺衰程度。
而對於五行養生，到小滿，就要注重心臟的保護。
四季五行中以春為木，木的屬性是可曲可伸、條達生發的特性，而肝有疏泄和藏血的功能，所以肝屬木；火的性質是炎熱向上，心具有推動血液的運行和溫煦機體的作用，所以心屬火；土性敦厚，有生養萬物之功，脾也有消化和輸送養分的功能，所以脾屬土；金性清肅、收斂，肺具有呼吸、交換物質的作用，所以肺屬金；水性潤下，滋潤萬物，腎有藏精、排泄、調節人體水分平衡的作用，所以腎屬水。
古人認為，凡物感陽而生者則強而立，感陰而生者則柔而靡。小滿時分，陽氣盛了，感陰而生的靡草自然會不勝陽氣而死，感陽而旺的生命也會發生明顯變化。《黃帝內經》云：「南方赤色，入通於心。」人的心臟屬火，到小滿丙火臨旺，心先受邪，養心為上。
小滿時分，陽氣驟升，燥熱難耐，人的心情必然煩躁不安，給心臟的負荷加重，很容易讓邪氣入侵，心臟系統的相關疾病也最容易爆發。
夏季養心，宜清宜靜。飲食要盡量保持清淡，心情盡量保持清靜；要避免大吃大喝，大悲大喜，大冷大熱。五行上可以用藍色、流水等清涼感官物像和裝飾來調節心臟壓力。
責任編輯:雲淡風輕
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