94歲盧大爺堅持冬泳12年。
【看中國2014年01月01日訊】藍色的帽子、長挺的鼻子、消瘦的身材，如果說遠遠看去盧幼東像「藍精靈」，對這已經94歲高齡的老人似乎不太尊重，然而熱衷於游泳的他到了海裡依然如同「藍精靈」般靈動。 82歲開始冬泳，每年只要不是太惡劣的天氣他都會準時來到海邊，今日是2013年的最後一天，老人這一年裡下海320天。
94歲老人在海邊冬泳
昨日天氣晴好，無風，星海灣西壩附近的水溫在6.1攝氏度左右，站在海邊聽海水湧動竟不覺這已是深冬。
早晨10時左右，一些背著背包的人來到了岸邊，脫衣、下水、游泳、沖澡……不錯，他們就是大連的冬泳人。
在人群中，一位老人也蹣跚著來到海邊，無論是走路的步伐、還是脫衣的節奏，他明顯要比別人慢許多。
他叫盧幼東，冬泳人都呼喚他為「老壽星」，1919年12月末出生的他已經94週歲，「老人絕對配得上這個稱號，不但在我們大連，放在全國在游的冬泳人中也算得上年齡最大的。 」大連冬泳俱樂部版主苗傑說。
老人眼睛不花，耳朵稍背，交流起來有些不便，但整體看上去老人的身體很健朗。
一年內堅持下海320天
戴上藍色的膠皮泳帽、脫下厚重的棉衣，老人先在海邊活動了一下，只見他雙手握住腳脖身體不斷下彎。不難看出雖然是94歲高齡，盧幼東的身體柔韌性還是不錯的。
老人鼻樑長而挺直，身體消瘦，配上藍色的泳帽，遠遠看去如同「藍精靈」的形象，這樣的形容用在一個高齡老人身上似乎並不恰當，然而當老人下到海裡張開雙臂划動時依然如同「藍精靈」般靈動。
七下、八下、十下，盧幼東在海裡停留的時間並不長，就匆匆上岸，常年冬泳的人告訴記者像這麼大歲數的人，冬泳的時間不宜過長。「31號再游一次，2013年我下海就達到320天了。 」老人說道，然而這並不是老人的最高記錄，採訪中他告訴記者2007年下水345天，2009年350天，去年和前年都是286天，最高的記錄是2008 年奧運會那一年，他下水354天，也就是說一年的時間裏只有10天多點的時間他沒有下過海。
「只要不是特別惡劣的天氣，我都會堅持來的。 」老人說。
出於好奇82歲加入冬泳
採訪中盧幼東告訴記者，其實自己的冬泳時間並不長，是從82歲那年開始的，此前都是夏秋季節下海。
「那一年看著別人冬泳我好奇，就想試試，結果一試就再也停不下來了。」盧幼東說，此後每天他都從同泰街趕往星海灣浴場。
盧幼東說自己上了歲數，此前總是感覺腿沉，還容易犯困，但是10多年堅持下來，他精神很好，走路也有勁兒，即便是流感，自己感冒的時候也非常少。「趕上天不好，一天不游我就不得勁兒，從海裡上來，全身都舒坦。 」老人說。回憶起這些年，自己身邊的同齡人都相繼去世了，自己還健在，盧幼東說很慶幸自己冬泳，而只要身體允許，會繼續游下去。
昨日，同在海邊冬泳的人們紛紛與老人合影，苗傑更送上帶有「馬到成功」漫畫的衣服，祝福老人平安進入馬年。
追問
冬泳對人體有何好處？
那麼冬泳真的有益延年益壽嗎？盧幼東的經歷是否又具有借鑒意義呢？記者就此諮詢了本市一神經內科專家。專家表示冬泳的冷應激可使人體血管先收縮後擴張，保持血管的彈性，被稱為「血管體操」，能防止和延緩動脈粥樣硬化的發生與發展。據觀測資料表明，冬泳對預防並緩解中老年人高黏滯血症效果明顯，但是否延年益壽並不絕對。
哪些人群不適合冬泳？
專家指出冬泳雖好，但一定要科學，心臟病、高血壓、癲癇等病患者不適宜冬泳。
提醒
普通人別去挑戰極限
作為冬泳網大連冬泳俱樂部的版主，苗傑指出普通人冬泳一定要循序漸進，長期堅持，每次下水時間不可過長。想嘗試冬泳的人，要從夏天開始，秋天堅持，方可嘗試冬泳，不可一蹴而就。普通冬泳愛好者不要挑戰極限，追求低溫水域的冬泳時間長度，因為一旦超過了人體對寒冷的承受能力，人的心臟等器官可能會受到嚴重傷害。
来源:北國網
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