坊間流傳的去腳臭辦法多種多樣，有人說茶水泡腳能除臭，有人說多喝菜湯能減少腳汗分泌，到底那種方法才真正有效呢？讓專家來為我們一一解析吧！
偏方1：灑除臭粉可除腳臭？
專家解析「有幫助」。
專家表示所謂的除臭粉和足爽，止汗劑，爽身粉一樣，主要是為了減少排汗使腳部乾爽，再來是殺死細菌，一些坊間的廠商會加入各式各樣的香料以蓋過腳臭，達到芳香的效果。一般藥局買到的除臭粉，對於抑制腳臭多少有幫助，但如果腳汗流得太多，可能要多使用幾次，效果也相對較小。
偏方2：茶水泡腳，有吸臭效果？
專家解析「有幫助」。
專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳，借由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸後，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進鞋內也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。
除腳臭偏方3：每晚用白醋泡腳15分鐘除腳臭偏方3：每晚用白醋泡腳15分鐘
偏方3：每晚用白醋泡腳15分鐘可殺菌除臭？
專家解析「效果有限」。
專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。
偏方4：飲用瓜湯、菜湯能減少腳汗分泌？
專家解析「無效」。
專家表示，目前沒有研究證實哪些食物能有效減少汗腺分泌。飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑製出汗，不過效果有限。
偏方5：足底按摩可除腳臭？
專家解析「無法評估」。
網路相傳以手握拳，用屈起的食指指節按壓腳掌中的穴位，能強化肝，腎機能，除腳臭，對此醫師表示，按摩腳底穴位的確可促進血液循環，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實。
偏方6：穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子，能改善腳臭？
專家解析「有效」。
專家建議會流腳汗的人，可選擇聚子類或是尼龍，純棉，透氣材質的襪子，或是排汗良好的鞋子。平時出門可多準備幾雙襪子更換，或是上班時換上拖鞋，讓腳透透氣，都是有效的方法。
偏方7：冷、熱水交替泡腳，有助減少腳汗？
專家解析「無效」。
專家表示，冷，熱水交替泡腳，對於抑制腳汗沒太大的效果。
專家叮嚀：建議腳底皮膚有疾病者，先到醫院治好皮膚病，再來抑制流汗。若單純因腳汗分泌太多而腳臭，穿著透氣的鞋襪，經常更換鞋襪才是最有效抑制腳汗的方法。
来源:新浪女性
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