喝醋養生的十大好處(圖)
發表:2010-05-10 16:22
食醋大致可分為3種:即釀造醋、合成醋、白醋,我國最多的是釀造醋。科學分析表明,釀造醋除含有5%-20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、煙酸等多種有機酸,蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質,維生素BI豐日B2、糖分以及芳香性物質醋酸乙醋。而以米為原料釀成的米醋,有機酸和氨基酸的含量最高。
現代醫學認為,食醋對治病養生有以下方面的作用:
1、消除疲勞。
2、調節血液的酸鹼平衡,維持人體內環境的相對穩定。
3、幫助消化,有利於食物中營養成分的吸收。
4、抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成。
5、具有很強的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等。
6、增強肝臟機能,促進新陳代謝。
7、擴張血管,有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生。
8、增強腎臟功能,有利尿作用,並能降低尿糖含量。
9、可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉,並促進糖和蛋白質的代謝,可防治肥胖。
10、食醋中還含有抗癌物質。
来源:阿里巴巴
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