長期盯電腦 小心乾眼症

作者:莊琇閔 發表:2009-03-26 08:58
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許多上班族長時間盯著電腦,加上身處空調環境中,長期下來常感到眼睛乾澀且容易流淚,這就是常見的"乾眼症",在職業傷病中,眼睛傷害疾病已經佔第3名,衛生局提醒市民要注意眼睛保健。

市立聯合醫院中興院區眼科醫師陳子儀說,每天長時間使用電腦,或需長時間駕駛使用眼力,及在高溫環境工作的上班族,都是好發乾眼症的高危險群。如果已出現眼睛紅、痒、怕光、流淚、乾澀、視力模糊等症狀,應盡快就醫,否則可能傷害角膜,甚至有失明的危險。

陳子儀錶示,乾眼症是指因淚液"質"、"量"異常所引起的眼表過度乾燥症狀,一般輕度乾眼可以點人工淚液、潤濕軟膏來治療,中度以上則需將淚管封閉或配戴護目鏡。

陳子儀錶示,乾眼症預防包括養成睡眠充足不熬夜;均衡飲食,少吃刺激性食物,多喝水;改變用眼習慣,避免長時間邊看文件邊做電腦輸入,建議每工作2小時,休息15分鐘,減少眼睛疲勞。注重眼部清潔,減少隱形眼鏡配戴時間;定期作眼科檢查。



来源:聯合報

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