三菜式 解決多個面容問題
作者:韓葉
發表:2008-04-24 14:39
你的皮膚健康嗎?飲食秘訣,幫你找回美麗肌膚。
面容多皺紋--乾果山藥泥
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面容多皺紋--乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
乾果山藥泥的做法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,碾成泥,再擠壓成餅狀,上置核桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋蒸約10分鐘,然後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,核桃仁補肺、益腎、潤燥、健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
面容粗糙--筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。
筍燒海參的做法:水發海參200克,切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加豬瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、料酒,勾芡後食用。海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖--海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕泛於頭面部。
海米炒油菜的做法:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部虛胖消退。
来源:僑報
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