你是一杯水还是一个湖呢？（图片来源：Adobe Stock）
有位禅师带了个徒弟，这个徒弟无论看什么都觉得不顺眼，不停地抱怨这抱怨那。
一天早上，禅师让徒弟去取一些盐回来。徒弟很不情愿地把盐取回来后，禅师又让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。徒弟吐了出来，说∶“咸得发苦！”
禅师笑着又让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后，禅师让徒弟把盐撒到湖水里，然后对徒弟说∶“现在你喝点湖水。” 然后问他味道如何，徒弟回答∶“清凉、甜美！”
禅师问∶“有咸味吗？”徒弟说∶“没有！”
然后，禅师坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说∶“人生的苦痛如同这些盐，是有一定的数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容量决定了痛苦的程度。所以,当你感到痛苦的时候，就把你的容量放大、再放大，大到是一个湖，而不是一杯水。”
是啊，人生的痛苦就好比是这些盐，当感到痛苦、烦恼的时候，往往是我们的心胸有些狭小；如果心的容量像一个湖泊那么大，痛苦就会淡而化之，就会像那撒了些盐巴的湖水，仍然保持原有的清冽、甘甜之滋味。
的确，痛苦是有限的，而我们的心胸可以放大。洪应明诗曰“心旷，则万钟如瓦罐；心隘，则一发似车轮。”以宽容心相待，以宽厚态度相处，就可大事化小，小事化了。器度宽宏，包容万物，碰到不如意就不觉得苦。
如果心的容量像一个湖泊那么大，痛苦就会淡而化之。（图片来源：Adobe Stock）
宽容，是容忍并且接受他人的价值观、言论、做事方式等一切的存在。百人百态，每个人都有自己的性格，不管是急躁还是沉着，是活泼还是严肃，都宽容以待。严于律己，宽以待人；对己严格要求，对人宽容大度。
宽容，是一种德行。宽厚仁恕是一个人胸襟广阔的表现，是人格魅力的体现，是深厚的修行与涵养，是忘俗无我的境界，是一种高尚的道德力量。这力量源自一份平和、坦荡、自信之胸，一颗仁慈、宽厚、博爱之心。
宽容，是一种智慧。能容人之过方能成大业，有大忍之心才能成就大器。心胸宽广之人会经常反省自己的不足，却不去计较他人的过失。包容大量，尊重他人，欣赏优点，容纳短缺，然后会默默地帮他们补充和完善。
宽容，也是给自己生路。人生无常，起伏跌宕，谁都会有高潮和低谷，学会欣赏，学会悲悯，和他人相处就会平和，不会失去自己，又能成就自己。有文化、有涵养的人，会用包容之心去帮助别人，同时成就了自己。
有这样一句话：心的容量有多大，世界就有多大。让我们的胸襟是一片湖泊，而不是一杯水；让我们以包容之德、包容之爱、包容之心，化猜忌为信任，化冲突为和谐，化干戈化为玉帛，成就彼此绚烂、美丽的人生。
