茶可以帮助⼈的身⼼解毒，促进⼈体的健康。（图片来源： Adobe stock）
1.3茶修身养性的特点
1.3.1茶叶的形态特点
⼀片小小茶叶，从上古的身⼼疗愈，到唐宋的诗歌⽂化、佛道修⾏，再到近现代的饮食⽣活，伴随了这期⼈类⽂明的五千年。它是粗茶淡饭，也是开门七件事柴米油盐酱醋茶，是宇宙和神灵赋予⼈类的健康⽣活⽅式。
虽然⼈们往往是因为疾病的提醒，才赫然发现自⼰失去了健康，但健康的内涵远远不只是不⽣病，健康是⼀个整体概念。从健康的英⽂单词“health”来看，它源自古英语“hælþ”，这个词与“whole”同源，都来自于原始日耳曼语词根"hailaz"，进⼀步可追溯⾄印欧语系根“kailo-”，意为“完整”、“未受损”。所以疾病扮演的真实角⾊，本来只是整体健康亮起的红灯。
那茶为什么有这么⼤的能⼒呢，可以帮助⼈的身⼼解毒，促进⼈体的健康。
首先从茶叶的形态特征上，可以⼀窥端倪。⼈们早就明白⽣物的形态与功能之间存在密切的关联，比如仿照鸟类的翅膀建造⾶机，仿造鱼的身形建造潜艇。对于药用植物，也有类似的原理。从⼀片茶叶，能看到叶片的边缘有着细小的锯⿒。在草药中，锯⿒是具有解毒能⼒的⼀个显著
特征。因为毒素附着在⼈体内，锯⿒能够有效的将毒素进⾏剥离。如果有切面包的经历，就知道对这种松软的物品，⼑再锋利也不好切，必须有锯⿒来增加摩擦⼒。
茶叶向内的叶脉对应着⼈的⼼灵层面。（图片来源： Adobe stock）
再来看茶叶的叶脉。叶脉类似于⼈体的经脉，也是叶片中⽣命能量的运⾏路线。它不是叶片中最常见的向外张开的样式，可以清晰看到，在靠近叶片边缘的那⼀圈叶脉，呈现圆弧形向内收敛的样式。能量运⾏是⾁眼不可见的，所以对应的功效主要是作用在同样不可见的⼈的⼼灵层面。（https://www.naturenergy.us/ 茶缘网站 独家）
⼀⽅面，茶叶的锯⿒对应着帮助⼈身体层面的解毒；另⼀⽅面，茶叶向内的叶脉对应着帮助⼈的⼼灵向内看向内找，如此便能收获有形与无形、身与⼼，⼀阴⼀阳双⽅面和谐完整的健康。中国古⼈还提出“柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花”，前面七件事是物质的⽣活，后面七件事是精神的追求，茶恰属于物质与精神转换的中间，茶道也可以说是中道。
1.3.2中医古籍记载的茶叶功效
在中国历朝历代的中医古籍当中，对茶叶身⼼两⽅面的功效有着非常详细的记录，以下列出其中⼀部分论述。
《神农本草经》“茶味苦，饮之使⼈益思，少卧，轻身，明目。
”华佗《食论》“苦茶久食益意思。”
孙思邈《千⾦⽅》“令⼈有⼒悦志”，“以茶⼊枕，可明目清⼼，通经络，延年益寿。
张仲景《伤寒杂病论》：“茶治便脓⾎甚效。”
《本草纲目》：“茶苦⽽寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降⽕，⽕为百病，⽕降则上清矣。”
《唐本草》：“茶味甘苦，微寒无毒、主瘘疮，利小便，去痰热渴，主下气，消宿食。”
陈藏器《本草拾遗》：“破热气、除瘴气、利⼤小肠。”
《本经逢原》：“茗乃茶之粗者，味苦⽽寒，最能降⽕消痰，开郁利气，下⾏之功最速。”
《本草经集注》：（主）好眠。
《食疗本草》：利⼤肠，去热，解痰。
总结⽽⾔，在无形的精神与⼼灵层面，茶的功效主要有益意思，清⼼，悦志，好眠，延年益寿。简单来说，在无形的精神层面，茶能⼈⼼神清净，思维敏捷，志向开阔，睡眠好且长寿。在有形的身体层面，茶的功效主要有降⽕去热，明目，解痰，利⼤小肠，利小便，治痔疮便⾎等。喝茶对健康的益处真是不少。
同时，从中医典籍描述的⽅式上也能观察到，它来自于道家修⾏的特点。它的描述具有整体性，从茶的味甘苦（苦后回甘），到茶的性微寒无毒，因⽽具有降⽕的作用，从⽽⼼清神明经络通，再⽽解痰利⼤小肠。可以说，这世间的万事万物都存在着因缘关系，不仅茶的味、性与功效是关联的；⼈的观念、情绪与⽣活⽅式，⼈体能量的运⾏，⼈做出的善恶⾔⾏，疾病与健康的状态，都是关联的。（https://www.naturenergy.us/ 茶缘网站 独家）
茶缘茶（图片来源：茶缘茶）
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