跟着神韵领舞演员王琛来做“动态拉伸练习”吧！（图片来源：视频截图）
大家是否好奇，神韵舞蹈演员在舞台上展现高难度技巧之前，都会做哪些热身呢？在今天这一集中，舞蹈三剑客邀请特别来宾－－神韵领舞演员王琛，和大家分享日常锻炼和表演前的12项动态拉伸练习。别担心！这些动作也适合初学者哦！大家不妨一起跟着宝圆、王琛动一动吧！
温馨小提醒：在开始拉伸前，请确保您的身体健康，不会因运动而恶化。如果您有任何疑问，请先咨询医疗保健专业人员。如果您的身体感到任何疼痛、不适，请立即停止。
温馨提醒：想要亲临现场观看神韵演出，想要支持舞蹈三剑客，与他们一同推广最纯正的中国传统文化，请前往“神韵购票网站”购票，神韵官网将及时更新具体演出日期与地点。
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神韵是以中国古典舞为主要表现形式
中国古典舞具有悠久的历史，经过历朝历代的淬炼，形成了完备的舞蹈体系，是世界上最具表现力的艺术形式之一。
神韵是世界上最顶尖的中国古典舞表演团体，许多其他舞蹈团体的表演融入了现代舞、武术或芭蕾，他们所表演的并不是纯正的中国古典舞。
神韵演出还包括传统的民族和民间舞蹈。 他们以生动的服装、优美的韵律和独特的舞蹈风格带您来到那白雪皑皑的喜马拉雅山脉或无边无际的蒙古大草原，领略华夏大地上不同民族的风土人情。
神韵精巧的舞台戏剧生动地描绘了过去的珍贵故事：从三皇五帝的远古到历朝历代的兴替；从神话传说、宗教信仰、传统价值到人文故事、风俗民情、诗文歌赋，展现了中华文明最崇高的美德，传达了在当今时代仍然具有的现实意义。 节目主持人会为您简单介绍每个故事的背景与情节。
神韵艺术团简介
总部设在纽约的神韵艺术团是全球首屈一指的中国古典舞和古典音乐艺术团。多年来神韵吸纳和培养了众多世界顶尖的艺术家，以古典艺术的方式复兴和弘扬真正的，几乎消失殆尽的中华传统文化。
从三皇五帝的远古到富丽堂皇的盛唐，从两宋的繁华到大清的优雅，五千年华夏文明源远流长。这是一幅充满神话传说和英雄史诗的画卷－－勇气与牺牲，正直与忠诚，善良与美德，灿若星辰的故事把五千文明传承。
中国古称“神州”，在这块土地上曾经人神同在。音乐、医药、书法、服饰、文字……，神将丰富的文化传给了这里的人们。几千年来，儒释道的信仰是社会的根基。天子顺天而治，人民敬天信神、重德行善。
不幸的是……
在过去的几十年间，中共政权将敬天重德的传统文化视为其存在的威胁，通过如文化大革命之类的政治运动，系统将传统的信仰连根拔除，使五千年神传文化的遗产几近毁灭。
2006年，一群中国顶尖的传统艺术家为着同一个愿望来到纽约：复兴真正的中华神传文化并在全世界弘扬。就这样，神韵诞生了。
每个演季，我们都以一套全新的节目在世界各地的顶级剧场演出，如纽约的林肯中心、华盛顿DC的肯尼迪艺术中心、伦敦大剧院；我们的交响乐团曾在卡耐基音乐厅演出。
数以百万的现场观众，包括最知名的演员、顶级时装设计师、政府要员、皇室成员和社会名流都曾躬逢神韵演出的盛况。我们期待您也能前来观看。
