每天刷牙,但牙齿还是会发黄、发黑呢?来看看预防牙垢、牙结石产生的4大招。(图片来源:Adobe Stock)
与人交往、求职面谈,良好的个人形象颇为重要。除了整洁适合的穿着打扮、开朗大方的态度,一口整齐、洁白的牙齿也有加分作用。如果牙齿发黄、发黑,甚至还有口气,美丽帅气的外表恐怕也会受影响。为什么每天刷牙,但牙齿还是会发黄、发黑呢?来看看预防牙垢、牙结石产生的4大招。
做好牙齿保健,能够替我们省去许多医药费和不必要的烦恼。有些人很疑惑,有时候牙齿上好像糊着一层泥,甚至还会发臭,这是什么原因呢?
牙齿上附着的一些软软的、带有臭味的东西,其实是牙垢。当我们进食一些食物后,口腔中会有一些食物残渣、油渍和口水附在牙齿表面,而这些残渣如果没有及时清理,就会在细菌的作用下发酵、分解,形成形成一种牙软垢,同时释放出一些异味气体,进而导致口腔产生异味。长期下来,软垢逐渐钙化变硬,形成牙结石。
如果没有好好处理牙结石,可能会导致一些口腔疾病,如牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈炎等。那么,我们如何预防牙垢、牙结石大量堆积在牙齿上呢?
预防牙垢、牙结石产生4大招
1、饭后漱口
我们吃进食物后,嘴中留下的残渣在进食后不久就会在细菌的作用下发酵,形成牙菌斑。所以饭后及时漱口能有效清理口腔中的食物残渣,减少牙菌斑、牙垢的形成,这样就能从源头上减少牙结石的产生。
2、牙缝清洁
平时可以用牙线或牙间刷来清洁、洗刷齿缝,让口腔的清洁做得更彻底。(图片来源:Adobe Stock)
最容易被大家忽略的牙缝,平时可以用牙线或牙间刷来清洁、洗刷齿缝,才能真正清理到每个角度,让口腔的清洁做得更彻底。
3、正确刷牙
想要拥有洁净的牙齿,首要条件是正确刷牙。刷牙的时候一定要认真,仔细的刷,牙齿表面、里面和缝隙都要清洁到,每次刷牙至少3分钟,千万不可懒得刷牙。
有很多人在刷牙的时候匆忙应付,只是随便在牙齿表面刷几下就完事,牙齿缝隙以及牙齿内部等一些较难清理的部位并没有顾及到,这样一来就容易导致大量牙垢的堆积,进而形成牙结石。
4、定期清洗
当口中的牙垢日积月累变成牙结石之后,强力附着在牙齿上,很难自行处理,需要由专业的牙医师操作才能将其去除。
定期洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑,让牙齿更洁净、美观的同时,还能预防一些口腔疾病,建议大家有条件的话应该每半年定期清洗牙齿。
总之,要想拥有一口洁净的牙齿,平时一定要做好一些预防措施。在平时的生活中,一定要养成良好的卫生习惯,认真刷牙、饭后及时漱口,并尽可能定期清洗牙齿。