指甲出现不良状态，要注意合理作息、均衡饮食。（图片来源：Adobe Stock）
指甲月牙的大小预示着健康情况，月牙越大，越健康。仔细观察指甲，会发现还有很多特征，有的人有明显凹凸不平的竖条纹、有的人有斑点、还有的人指甲很厚或突然变小。
可以说，指甲确实一定程度上能反映我们的健康状况。那到底有条纹、斑点、月牙分别代表什么呢？指甲为什么是健康的“晴雨表”？
指甲是人体最大的皮肤附属器，由甲母质、甲床、甲板和甲廓等部分组成。指甲根部呈半月形粉白色区域为甲半月，俗称“月牙”。值得注意的是，疾病、营养状况、环境和生活习惯的改变均可影响指甲的形状和生长速度。如果指甲在短时间内发生明显变化，就要当心了。
月牙实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。民间常常讲“月牙”的有无及大小反映健康状况，其实不然。
虽然不能单靠“月牙”判断健康情况，但指甲形状和生长速度却是反映健康的“镜子”。
指甲反映健康状况
1、指甲上出现斑点
如果出现不明原因的、不规则的斑点或斑片，或者表现出异常的颜色，最常见的原因是真菌感染。
甲板比较多斑片状白色斑，可能是生了白色浅表型的甲癣；当“月牙”受到真菌感染时，会表现为甲半月和甲根部增厚、粗糙、白斑，为近端甲下型甲癣；最常见的为远端侧位甲下型，先出现指甲尖端处白斑后逐渐扩大；此外尚有甲板内型、全甲毁损型，只是真菌累及部位及程度不同。
针对这些情况，一定要在皮肤科医生的指导下用药，自己要注意保持手脚干爽、清洁，遵医嘱按时用药。
2、指甲周围出现倒刺
我们偶尔会发现自己指甲周围的皮肤出现倒刺，称之为“逆剥”。
实际上是由于角质层过度干燥、分离，多为近期用手过度或不当所致，如近期有劳动、洗衣、运动等；而大多数情况的维生素缺乏不首先表现为甲周皮肤异常。
首先不能撕咬倒刺，会增加皮肤撕裂、感染的风险，可以用干净的指甲刀整齐地处理掉倒刺；最关键的是保湿，减少不必要洗手，避免过度的物理化学刺激。
3、指甲变厚——厚甲症
厚甲症表现为甲板明显肥厚、变硬变脆、易折。
先天性厚甲症为常染色体遗传病，为角蛋白编码基因突变，目前仍无有效治疗方法。
后天性厚甲症是由慢性甲病、甲外伤或老年性的一种病变，常见的是真菌感染或不良刺激（如长期鞋子不合适），要注意的是某些皮肤病，如银屑病、毛发红糠疹、毛囊角化病等也可伴发厚甲。
后天性厚甲症主要是治疗原发病或解除原有刺激，同时涂用维A酸乳膏或者角质溶解剂有助于缓解。
4、指甲变小——甲萎缩
甲萎缩，表现为甲板变小变薄，也是分为先天性和后天性。
先天性甲萎缩无有效治疗方法，后天性甲萎缩主要是由于甲基质不可逆损伤导致，如外伤、烧伤、瘢痕引起，其他如马蜂、梅毒、毛囊角化病、甲亢、风湿病等。
后天性甲萎缩的治疗无他，也是主要治疗原发病。
5、指甲粗糙
甲营养不良常累及所有指（趾）甲，甲表面粗糙、无光泽，常有细小竖纹，外观如砂纸样，继而变薄、易碎，甚至脱落。
除去先天性甲形成不全外，常见的病因如银屑病、扁平苔藓、梅毒、毛囊角化病，罕见的如系统性硬皮病、早老病等；此外，全身性疾病如营养缺乏、甲状腺功能低下、中毒等，局部因素如外伤、冻疮、烧伤等。
患者在进行治疗时，合理作息、均衡饮食、补充充足的维生素及矿物质也很重要。
