视力下降可能和一些疾病有关，要警惕“3种疾病”。（图片来源：Adobe Stock）
视力越来越差，如果正好处于四、五十岁的年纪，首先就会想到老花眼。事实上，视力下降可能和一些疾病有关，要及时排查。
视力下降可能和一些疾病有关
1、糖尿病
中老年人要关注血糖，一般糖尿病确诊超过5年，在没有控制病情的情况下，视力受损的概率是25％，确诊超过10年，将有一半以上患者视网膜受损。发现眼睛越来越模糊，眼前有一层黑雾，要引起重视，可能不是老花眼的问题。
2、鼻咽癌
视力下降伴随鼻塞耳鸣，可能是鼻咽癌。
鼻咽癌主要和EB病毒感染、爱吃腌制品、过度烟酒等因素有关，肿瘤形成早期并不会影响视力，只是会感觉到鼻塞、耳闷、颈部有肿块，等到肿瘤长大侵犯到视神经，就会影响视力，时间长了甚至会失明。
3、颅内肿瘤
眼睛看不清，可能是颅内肿瘤，颅内肿瘤显示，在眼眶到颅底位置有一个肿瘤，正是因为肿瘤压迫眼底神经，才会影响到视力，如果肿瘤继续发展下去，有可能会失明。再者，肿瘤的发展也会影响大脑功能，引起感染。
由此可见，视力下降可能不仅仅是眼睛的问题，还有可能和鼻咽癌、颅内肿瘤、糖尿病有关，这就要求人们出现视力差、头痛、鼻塞等问题时及时做检查，不可只看眼睛或拖着不治。
老花眼是怎么回事？
到了50岁以后，很多人都会出现老花眼，不过，用眼习惯不一样、调节能力不同，发生老花眼的时间也会有所区别。
1、视力模糊不清，但是戴上老花镜就能看得清，生活中越来越离不开眼镜。
2、有老花眼了，开始觉得手机上的字太小，要设置大一号、更大一号才能看得清。
3、打字速度和阅读速度降下来，笔画多的字要多看几遍才能看得清。
4、从事文字、数字、代码等工作时容易头疼、眼睛发胀。
5、看远方的东西时间久了，突然再看近处的东西，要慢慢适应一会儿，反之也是如此。
6、看书、看报的时候会打开房间里的灯，不喜欢在被窝或昏暗的环境下看。
当晶体越来越厚，调节能力变差，逐渐无法聚焦，就是老花眼。不过，也有少部分人不会出现老花眼，一直到八、九十岁还能穿针引线。有老花眼的人要配一副适合自己的眼镜，不能用别人的老花镜，度数不合适反而会让眼睛难受，甚至头晕。
不想老花眼来得太早 试试这3招
1、补充营养素
补充对视力有益的营养素，如维生素A、叶黄素等等，在动物肝脏、菌菇、深海鱼、坚果、全谷物等食物。
2、户外运动
到户外走一走，看看自然景物，能够减轻眼球压力，保护眼睛。（图片来源：Adobe Stock）
多做户外运动，室外的树木、大海、花草能够减轻眼球的压力。每天工作学习用眼时间太长，没有放松和休息时间，那么下班后就到户外走一走，一方面是放松心情，另一方面也是保护眼睛。
3、刮一刮眼眶
用手指关节刮一刮眼眶，有助于缓解疲劳，或者搓热手心放在眼睛上，加快眼周血液流动。
