古语云：七分精神三分病。
当我跟你说：“在不知不觉中，你被暗示了。”很多人一定丈二金刚摸不着头绪，但试想，朋友或家人是否曾经对你说过：“咦，你的声音听起来怪怪的耶。感冒了吗？”这就是暗示。
然后，原本根本就没事的你，听人这么一提醒，不知为何，就会开始感觉身体沉重、微微发热，于是怀疑着：“莫非我真的感冒了？”接着感冒症状就真的出现了。
出门去看医师后，医师下了诊断：“喉咙发炎了喔，你感冒了。”接着，你的身体确实出现了感冒症状，甚至开始发烧。像这样，人会因为暗示而真的生病。
以前的我也会因为这样而经常感冒生病，每年都须要服用感冒药好几次。然而，一旦那些会对我说：“你是不是感冒了？”的人们消失后，我发现自己竟然就不再感冒了，真神奇！
如果当别人问你：“你是不是感冒了？”只要能够察觉到“这是暗示”，就会觉得：“啊！症状竟然一下子消失无踪！”身体也变得充满活力。
“因为感冒而身体不适”的时候，事实上有可能是暗示奏效了。
也就是说，“因为感冒而身体不适”的时候，事实上有可能是暗示奏效了。
我曾经被下过这种让一点也开心不起来的暗示，而那个人就是我在职场上经常碰到的年长女性。
“咦？你脸色看起来是不是有点差呀？”她一脸认真地显露出担心，然后，我一秒就被暗示了。
多亏了她，我不只感冒，还曾经严重到被救护车送去医院过。
某次，我在接受某个访问前，那位大姊特地来关心我说：“你通常遇到重要的事都会紧张，今天还好吗？”结果，刚开始正式接受访问时，我就脑袋一片空白，之后也没能好好回答问题，真是丢脸到家。
当然，那个时候的我，全然没想到自己是受到那位大姊的暗示了。
然而，我开始接受老师的催眠之后，才终于了解到：“以前那位大姊对待我的方式，全都是暗示。”
后来我还发现，自己之所以能轻易地被那位大姊暗示，是因为“或许我把对方当成了我的母亲”。
如果接受了“负面暗示”那些暗示便很容易“奏效”。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
“暗示”惹的祸？
幼年时，我母亲常对我说：“你马上就要感冒了。”而那正是来自母亲的负面暗示。因此，我经常感冒。
我从母亲身上获得的负面暗示非常多。
母亲经常对我再三耳提面命地说些诸如“你就是不能专心读书”“你就是三分钟热度，做什么事都不持久”等话，后来我才发现那些全都是暗示。
即使在我长大成人出社会工作后，自己也深深相信：“我就是专注力不足，做事都不周全”“我一定会不小心就说错话，跟谁都没办法好好相处”，于是我总是处在不论有多努力都无法改变”的状态中，为此而烦恼不已。
而这一切都是因为来自过往母亲的负面暗示“奏效”了。
然而，自从我理解这些之后，面对重要的工作时，我居然能专注到忘了时间，这一点连我自己都惊讶不已。
在人际关系上，我能觉察到：“要是以往的我，这时就会多嘴说出不该说的话。”让原本要说的那句话不说出口。我因而有了会好好珍惜的良好人际关系，而我也因此知道了要懂得变通。
莫非，到目前为止的人生中，我整个人都陷入了满是负面暗示的极糟糕催眠状态中吗？对此，我感到震惊。
这么久以来，我居然完全没有发现到这件事，而且我总是觉得是我自己应该要改变糟糕的个性与设法增强自己的能力。
本文摘自世茂出版社出版《催眠疗愈：启动潜意识力量，摆脱负面暗示，让你梦想成真》，作者：大嶋信赖/译者：简毓棻, 杨钰仪。
