脑中风患者往往有血脂肪偏高、动脉硬化、血压异常等心血管疾病。
脑中风向来名列国人十大死因前茅，患者往往有血脂肪偏高、动脉硬化、血压异常等心血管疾病。尤其在寒冬季节里，气温骤降，人体的交感神经兴奋性增高、心跳加快、血管收缩紧张、血液黏稠度增高，这些血管弹性差、血压不稳定的人，往往会经不起考验，遽然发生脑出血或栓塞的意外，导致肢体麻痹、半身不遂，甚至因而死亡的悲剧，这不但是病人的痛苦及家属的负担，更是社会的严重损失。
脑中风虽然可怕，并非无迹可循，只要平时多留意自身的状况，提早治疗，还是可以摆脱其梦魇的。兹就传统中医对脑中风的预防之道，说明于下：
哪些人必须提高警觉
一般是中、老年人，身体衰弱，经常有胸闷、头晕、头痛、头皮发麻、眼花，记忆力减退、常常思绪突然中断，手脚容易发麻，甚至有肌肉颤动、口角撮动、眼皮跳动，检查又有血脂肪过高、血压异常者，更需格外小心。另有一些人，整天伏案用脑，情绪过于紧张，身体肥胖，缺乏运动和休息者，也需特别注意。
应该配合中西医检查
中医“望诊”与“脉诊”颇有价值。望诊方面可以发现，这类病人在中风前，往往面色黯滞，伸舌时舌头常偏向一侧，舌下静脉呈曲张现象，周围有网状或点状鱼卵形出血，舌色为绛色或出现有瘀点。脉诊方面则可发现，由于患者有动脉硬化，故寸口脉的硬度较硬；一般而言，脉管硬者，血脂肪几乎长年偏高，通过一定的防治后，寸口脉的硬度可有相应改善。
除用中医传统的望、闻、问、切加强观察外，并应积极配合现代医学的侦测，如血脂肪分析、心电图、X光、超音波等检查，以便及时治疗。
及早以中药加强治疗
从传统医学观点来看，脑中风与“痰瘀阻络”有关。所谓“痰”就是一种病理性的代谢产物，像一般人所说的“血浊”，像高血脂的污浊堆积即是；所谓“瘀”就是通俗所说的“血路不通”。当然，有些痰瘀阻络造成动脉硬化、血压偏高者，也会出现面红、头晕头痛、失眠多梦等“阳亢”的表现。基于这些理论，针对痰瘀阻络的，中医的治疗原则为化瘀通络、豁痰泻浊，如温胆汤、血府逐瘀汤都是常用的方子，泽泻、胆南星、三七、丹参、桃仁、红花、水蛭都是常用的药物；运用这些方药，可改善血浊、血瘀的情况。若是有阳亢表现的，其治疗原则为滋水涵木、平肝潜阳并兼以豁痰熄风，方能避免中风的来临，常用的方子如镇肝熄风汤、滋水清肝饮、天麻钩藤饮等，常用的药物如柴胡、白芍、生地、丹皮、夏枯草、石决明、牡蛎等；运用这些方药，可改善血压及常见的神经症状。
高血压轻微的人可以用干菊花泡茶喝。
脂肪与杂质多的血管，会影响血管弹性及血流顺畅，不少中药具有降低血脂肪的功能，可以改善血液循环，如泽泻、山楂、何首乌、黑芝麻、草决明、黄精、茵陈……均被证实有降血脂的效果。因此，平日以山楂加水煮后放冰糖当茶饮用，可以扩张血管、利尿和降低胆固醇；山楂也可以和何首乌同煮，多了养血和通便的效果；高血压轻微的人可以用干菊花泡茶喝，或者再加些枸杞同煮服用；草决明也有降压和通便的效果，一般煮后凉饮或加些菊花、麦冬一同饮用。当然，在使用中医的保健方法前，最好也能咨询医师的意见，看适不适合自己的体质。
入冬骤然气温下降易诱发中风，应特别重视保暖防寒。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
平日生活的预防之道
情绪上不宜太过忧思悲恐，切忌暴怒，以防气火上冲；不论脑力或体力劳动均不宜过度，避免一口气工作很久。俗话说：“寒冬中风多”，入冬骤然气温下降可诱发中风，故病人宜特别重视保暖防寒，切忌手足受冻，尤其清晨五、六点正是中风发病率最高的“夺命时刻”，更应添加衣物，有外出运动习惯者，最好先吃些食物果腹，并做好暖身运动再外出。再者，中年以上应节制性生活，防止因房事过度而伤肾阴，水不济火而诱发中风。有高血压的人，最好不要睡棉花或鸭绒枕，否则睡醒容易头昏，如果能改睡内充绿豆或加些野菊花和软的通草的枕头，会比较舒服。
平日饮食的预防之道
饮食应以清淡为宜，切忌贪吃肥甘厚味、暴饮暴食、嗜酒酗酒。可多吃高纤维食物，如红豆、黄豆、玉米、红萝卜、苹果、梨子、绿叶蔬菜及糙米饭等。预防动脉硬化，可多吃些新鲜的海苔、海带、紫菜和干贝，茄子、芹菜和番茄则能降血压；血压高又痰多肥胖者宜多吃海蜇皮、莲藕和荸荠，但若是血压高偏又体虚头昏者，则富含蛋白质且能软化血管的海参、干贝以及淡菜较合适。
作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。
