养护肝脏要多喝水，有利于毒素排出，减轻肝脏负担。（图片来源：Adobe Stock）
肝脏主要为人体储藏血液、分泌胆汁，人通过服药来治疗疾病，肝脏可以对药物当中影响人体的成分进行分解排出。喝酒人体会堆积酒精，肝脏可以分解人体当中的酒精，避免对人体产生危害。
肝脏出现问题导致人体对于毒素无法进行及时分解时，过多的毒素就会停留在体内影响身体健康。肝脏出现轻微的疾病，并不会直接反映给人体，但是当肝脏受到影响后，会发出5种信号，这5种信号在脸上就可以观察到，赶快照镜子自查一下。
肝脏有问题的5个信号 3个都在脸上
1、肝掌
当肝脏当中的细胞受到损伤时，胆红素就会过多的流入到人体血液当中，导致人的毛细血管出现出血破裂的现象，容易引发肝掌病症。
肝掌这种病症，按压自己的手掌，红润的部位会明显变白，过段时间就会变为红色。有些人在出现肝掌病症的时候以为是正常现象，长时间下去不去进行治疗，很有可能导致肝脏出现疾病。
2、流鼻血
肝脏出现损伤，身体的凝血功能就会受到影响，容易出现经常流鼻血的现象。
很多人认为经常出现流鼻血是因为上火导致，如果身体并没有上火，也没有受到任何损伤，但是经常性出现流血就要及时去检查，还有可能是肝脏受到了损伤。
3、口腔异味、牙龈出血
人在刷牙的时候，观察到牙龈出血，同时还伴随着异味，当肝脏出现问题时，身体无法正常的生成血液，人体当中的凝血因子受到影响，功能降低，可能是肝脏出现损伤。
4、眼、脸发黄
肝脏出现疾病，身体当中对于一些坏死的细胞不能及时处理，导致人体当中的胆红素含量增多。胆红素不能及时排出，容易引发眼脸发黄的症状，特别是面色焦黄，严重的会导致人皮肤过于粗糙，甚至黄色转变为黑色。
5、蜘蛛痣
患有肝脏疾病的患者身上容易出现蜘蛛痣，身体当中出现蜘蛛痣会呈现凸起的现象，蜘蛛痣周围覆盖着毛细血管。身体出现蜘蛛痣，更多的是因为肝脏对于身体当中的激素不能进行分泌，导致雌激素过量发生的血管扩张，蜘蛛痣通常生长于人的面部胸口处。
当然出现上面提到的症状时，就要及时去医院检查肝脏功能是否出现异常。平时生活中要学会养护肝脏，肝脏会为人体起到排毒的能力，肝脏受到损伤，毒素不能及时排出人体之外就会引发病情。
养护肝脏
1、多蔬菜
平时多吃一些蔬菜，有助养肝。（图片来源：Adobe Stock）
可以多吃一些蔬菜，像生活中较为常见的菠菜、芹菜、荞麦、荠菜等。
2、多喝水
生活中也要多喝水，加快身体毒素排出，有利于减轻肝脏负担。
3、良好情绪
过多的不良情绪，以及高强度的压力，也会影响人体肝脏功能，生活中遇到事情不要压抑在心里，应通过合理的方法释放情绪。
4、经常运动
经常运动能加强肝脏功能，也可以增强人的新陈代谢能力，对身体血液循环有着一定的帮助。
了解了肝脏受到损伤时，会反映给人体哪些信号，就要在日常生活中多加注意，避免引起肝脏疾病，注重身体健康。
