许多人都认为，酒量是可以“练出来的”，真的是这样吗？（图片来源：Adobe Stock）
大家都知道喝酒不好，但现实生活中，有人就喜好小酌一番或总有一些应酬场合少不得喝酒助兴。许多人都认为，酒量是可以“练出来的”，说白了，就是说越喝越能喝，但真的是这样吗？
越喝可不一定越能喝，身边有几个朋友说，他们最近越来越不能喝酒了，总感觉喝上一点酒就嫌多了，好像身体给暗号似的，自己也觉得莫名其妙。其实，这是身体发出的“反馈信号”，说明你的身体受到“酒精”的伤害，提醒你不能继续喝酒了。别怀疑身体的警示，奉劝你当回事，戒酒吧！
7大身体信号提示你不宜再喝酒
1、肠胃不适
胃疼或腹泻也可能是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示：肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在一定的伤害。
2、面色暗沉
假如长期面色发黄、暗沉，要警惕也许是已经有轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征兆。
黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的，经常饮酒的人，随着时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中也包含胆红素。
3、突然变得容易醉
有些人平时酒量很大，现在却变得喝一点酒之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒你肝脏功能下降，肝受损了！肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候你就不要继续喝酒了，健康为要。
4、牙齿敏感、松动
酒喝多了，例如啤酒和白葡萄酒等都会腐蚀牙釉质。（图片来源：Adobe Stock）
酒喝多了，例如白葡萄酒和啤酒等都会腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
5、脂肪肝
人体的脂肪需要脂蛋白这个载体将肝脏的脂肪运输出去，但酒精会使这种载体脂蛋白合成受阻，脂肪运输不出去，堆积在肝脏上就形成了脂肪肝。但是如果不做调整，脂肪肝也会病变，演变出严重的后果，例如：肝硬化、肝癌等。
6、酒精性肝炎
酒精性肝炎的临床表现多样，症状繁多，可能有乏力、食欲不振、恶心呕吐、体重下降等，也可能有严重的症状，如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时会出现白细胞明显升高。
7、酒精性肝硬化
临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。代偿性肝硬化病人可无症状或主诉轻微症状，如乏力、恶心等；失代偿性肝硬化病人可出现与各种并发症相应的明显症状，如门静脉高压、胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、黄疸、腹水、意识障碍、双下肢浮肿等。
