保湿是最重要的治疗方式。（图片来源：Adobe Stock）
如果想要了解异位性皮肤炎的发病原因与治疗原则，首先必须知道皮肤的构造。皮肤是保护人体、对抗外界的第一道重要防线，一旦皮肤破皮，即便只是受到一点刺激也会觉得痛，甚至容易出血或流汤，外界的物质也会轻易跑进人体内。
正常的皮肤会呈现出，皮肤的上皮细胞犹如砖头般整齐堆叠的坚固状，然后缝隙间存在神经醯胺等，对保湿有重要功效的物质，宛如在砖块之间涂上水泥，能加以支撑皮肤屏障。
异位性皮肤炎是因过敏发炎导致皮肤屏障被摧毁的状态，特别是丝聚蛋白、神经醯胺等保湿成分不足时，导致原本整齐堆叠的皮肤砖块崩塌。皮肤出现干燥泛红的发炎症状，发痒让人开始抓起皮肤，然后受到刺激的皮肤便因发炎逐渐恶化而陷入恶性循环。
因此，为了保护受损的皮肤屏障并维持肌肤的水分，避免肌肤干燥和持续做好保湿与清洁工作，才得以预防异位性皮肤炎恶化与慢性化，同时也是最重要的皮肤照护方式。
洗澡也是预防异位性皮肤炎的重要肌肤照护法，建议一天泡澡一次，或是以35度至37度的温水淋浴15到20分钟。洗澡时，应避免用搓澡巾等物品刺激肌肤；抹肥皂时，比起将肥皂抹在材质粗糙的浴巾上再直接搓拭身体，建议最好利用柔软的海绵等物品事先搓出泡沫后，再用手轻轻涂抹在身体上。
洗好澡后的三分钟内，在水分完全干掉之前需尽快擦上保湿产品。（图片来源：Adobe Stock）
肥皂建议使用弱酸性且带有保湿功效的产品。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍打身体以擦去水气，洗好澡后的三分钟内，在水分完全干掉之前需尽快擦上保湿产品。使用保湿乳液既是治疗异位性皮肤炎环节中最重要的肌肤照护法，也是基础治疗法。
即使没有进行其他治疗，光是勤擦保湿产品，大部分的异位性皮肤炎也会获得改善。保湿产品可根据水分含量分类为乳液、乳霜、软膏等，可依据季节、肤质、使用部位等条件来挑选质地。
乳液型的保湿产品质地稀，夏季使用起来较方便；乳霜类的则是一年四季皆适用；冬季时根据肤况来看，软膏类的保湿产品会更有效。如果要使用乳液型的保湿产品，建议外出前20到30分钟使用，可以的话，最好挑选无香味、无色素等，刺激成分较少的保湿产品。
市面上推出的异位性皮肤炎保湿产品功能大同小异，比起省着用昂贵的产品，我更推荐购买价格合理的保湿产品，然后经常（一天擦3到5次以上，不用洗澡也可以擦）使用。
本文由大是文化出版社授权刊载，摘自《过敏解方全书》，作者：赵相宪、朴兴雨、姜惠炼、李瑞英、张允硕、金世勋、金善信、李素熙、梁珉锡。
