平时要注意身体健康，也要调整好自己的心态，更好地促进身心健康。
不同性格的人，处事方式、思维模式不同，常会伴随不同的情绪，而好性格是好情绪的基础，甚至会影响整个人的身体状态。在医学上，根据不同性格人群的行为特点，将普通人群分为A型、B型、C型、D型四大类，它们各有什么特点，又与哪些健康状态有关？
情绪对健康的影响甚钜，调整一下自己不良的想法、个性，可以帮助你迈向更健康的人生。
A型性格：急躁好胜，易患心血管病
性格特征
1、过分努力地工作、争强好胜；
2、目标明确且不断更新，自我要求高；
3、总对已有成就不满，不由自主地担心未来，遇到挫折就会焦虑得难以入睡；
4、对他人的信任度低，常存戒心，爱把身边的人当做竞争对象；
5、缺乏耐心，性子急，不善克制。
医学界已经公认，这种类型的人，心血管疾病方面的发生率尤其高，小规模调查显示，在冠心病患者中，具有A型性格者占75.5％；在高血压患者中，A型性格者占79.5％。
B型性格：知足随和，更长寿
B型性格的人知足随和，更长寿。
性格特征
1、生活节奏较慢，比较轻松、安静；
2、不愿与人竞争，安于现状，觉得自己过的不错；
3、易知足、容易感到幸福；
4、社会适应能力好，能以平常心对待挫折和困难；
5、有耐心，凡事都采取心平气和的态度。
B型性格是一种“长寿性格”。上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83％。
此类人心胸开阔，乐观开朗，内分泌功能不易发生紊乱，自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。
C型性格：忍气吞声，易患癌
C型性格的人忍气吞声，易患癌。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
性格特征
1、性格内向、不擅表达、沉默寡语；
2、情绪抑郁，好生闷气，又不会对外宣泄；
3、处事以退让、保守为主，往往为了取悦他人而隐藏自己的想法和需求；
4、经常会为了一些小事焦虑不安，总是处于紧张状态；
5、没有主意和目标，容易随波逐流，常常伴有孤独感和无助感，活得很累。
研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。此外，像胆囊炎、乳腺增生、肠胃疾病的发生率也较高。
D型性格：多愁善感，易抑郁
性格特征
1、沉默寡言、待人冷淡、性格孤僻、爱独处、不合群；
2、情感消极，忧伤，容易烦躁不安；
3、大部分时间都会心情不好，经常自我否定；
4、担心的事情很多，对一些不愉快的事情更关注，对人生看法很悲观。
D型性格又被称为“黛玉型性格”，长时间处于低谷状态，再加上生活、工作压力等，更易得抑郁症。
但A、B、C、D只是性格的大致分类，并不是全部，也不能说有这些性格就一定会患病。只是想借此提醒大家，“病也会由心生”，强烈而持久的负面情绪会对身体的各个系统都可能造成影响。
大家在关注身体健康的同时，也要积极调整自己的心态，更好地促进身心健康。
