后疫情时代，毕业等于失业？（以下图片来源：Adobestock）
后疫情时代 毕业等于失业？谈７次“生涯转型”教我的事…
回顾我自己的转型之路，就像打开心灵的窗子。每当心里觉得郁闷难安，就想推开窗子，呼吸一下新鲜的空气。每当生活出现瓶颈，就想推开窗子，寻找心灵的答案，了解自己到底哪里不对劲。
【1】
人生第一次转型，是在我大学毕业，即将进入社会的时候。当时由于念的是大家眼中“最没有前途”的中文系，为了找到未来的方向，希望不要尝到“毕业即失业”的痛苦，我非常努力的“自我分析”一一列出自己个性的优缺点、特征喜好，再参考各种职业需要的条件，然后天真地认为自己最适合走大众传播的路。
为了从“中文系”转型到“新闻界”，我非常认真地去到各大专院校的新闻科系旁听，满怀热情地请教表现优异的新闻界前辈，积极主动地跟相关人士推销自己的理想抱负。大四的时候，我进入商工日报的专题小组，开始我的记者生涯。由于之前的专题经验，毕业后我顺利应征进入新女性杂志。
【2】
第二次的生涯转型，是在我临危受命，当上杂志主编的时候。当时的我才刚踏出社会一年多，历练不丰、能力不足，没想到却碰上总编辑罹患癌症的突发状况。刚接下主管任务不久，我便发现自己需要快速成长，当时我才二十三岁，其他部门的同仁从三十岁到六十岁都有，该如何取得元老级员工的信任呢？该如何指挥各部门的员工一起合作呢？该如何掌握经营管理的先机呢？该如何熟悉各个往来厂商的状况呢？
为了快速转型，我开始接触各种不同内容的课程，要怎么当个杂志社管理者？要怎么经营文化事业？要怎么预测未来的脉动......等等课程。我还记得当时上课的老师是前经济部长王志刚，虽然上课内容已全数忘光，但现在回头省思，发现这些课程我依然需要继续学习。这次的学习经验让我领悟到，不管上任何课程，都必须经过“自省”和“消化”的过程，这些知识才有可能被灵活运用，不然就是“死的知识”。
不管上任何课程，都必须经过“自省”和“消化”的过程，这些知识才有可能被灵活运用，不然就是“死的知识”。
【3】
第三次想要转型，是在我当上杂志主编多年，对工作的热情逐渐减退的时候。当时我莫名地陷入情绪低潮，做什么事情都不带劲，看什么事情都不顺眼。即使现在看当时的照片，都还是可以感受到那股“莫名的怨气”。很多人都不喜欢负向情绪，其实，负向情绪的功能就是在告诉我们：事情不对劲了，需要做些转变，让人生有不同的方向。
为了重新燃起工作热情，我选择放弃一切，到美国去进修广播电视课程。在异乡的这段期间，我尝试各种新奇的事物，结交不同国度的朋友，乐于体验各种型态的生活模式，积极参与不同名目的活动。这次的转型经验，使我深深体会，假如不要“自我设限”，其实转型并没有想像中困难；就看我敢不敢冒险，给自己一个尝试的机会。
【4】
第四次想要转型，是在我从美国回来，应邀担任多家公司的顾问的时候。我慢慢发觉，我不能再用过去旧的工作方式，来面对新的工作型态。我需要针对不同公司的需要，收集不同的资讯；我需要针对不同老板的个性，采用不同的沟通方式；不能全部“一视同仁”。有了这个觉悟之后，我开始养成随时搜集资料，以及主动发掘问题的习惯。这样我才能和各个不同领域的老板讨论问题，并且找到解决之道。
这次的转型经验给我最大的启示是，日常生活中的每一件事情，都可以帮助自己成长，并不一定非进学校上课不可。倘若能够用心观察周遭环境的转变，自然能够每天成长一点点。整理自己的转型历程，发现早在这个阶段，我就已经进入弹性生涯时代，而且在当记者时养成的自我记录、自我书写习惯，让我清楚自己的想法、感受，指引我下一步的转变方向。
日常生活中的每一件事情，都可以帮助自己成长，并不一定非进学校上课不可。
【5】
第五次想要转型，是在我进入写作的领域，成为专业作家的时候。在写作的过程中，我强烈渴望灵感，那种感觉就像一只饥饿的动物，到处找寻写作素材。几经寻觅之后，我终于明白每一次的成长经验，就是最好的写作题材，因此，与其“外求”，不如“自省”。只有亲身体验的故事，才是最感动人心的。
【6】
第六次想要转型，是在我和相交多年的男友分手的时候。当时我很想知道，为什么我会让一个曾经说过“没有你，我活不下去”的男友，下定决心离开我？究竟我做了什么，或说了什么，会让他受不了我呢？我开始回想自己的恋爱历程，试图从中找到一些线索。大量阅读心理学的书籍之后，我有了一些发现，我发觉自己是一个很害怕承诺的人，似乎只要承认对方是我的男朋友，我就会失去自由，对方也不会再爱我、疼我。
我发现自己很羞于表达爱意，一厢情愿地以为“对方应该知道我的心意”。我发现自己对男友的要求越来越多，如果对方不懂得适时拒绝我的话，心理压力就会越来越沉重，互动的感觉也会越来越疲惫。
这次的经验，让我对人与人之间的亲密关系、信任程度、感情需求，有了更深一层的了解。同时也激发我想要探索别人内心的想法，以及行为背后所隐藏的动机。不可思议的是，这次的成长经验，对我现在做感情谘商有很大的帮助，因为不少当事人都跟我有相似的心理历程，都是在最爱自己的人离去时，才兴起自我探索的念头。
被幸福包围的时候，我们往往只在意自己的感受和需要，而忽略了对方的感受和需要。很多时候，强烈的震撼虽会带来痛苦，却也是最宝贵的成长养分。我常常跟当事人分享自己的亲身体验：好的结束是幸福的开始。学会好好告别一段爱情，我们就可以进入不同的成长阶段。
强烈的震撼虽会带来痛苦，却也是最宝贵的成长养分。
【7】
第七次想要转型，是在进入心理辅导的领域后。当时我对心理相关理论与各种谘商技巧越发渴求，除了积极参加不同谘商学派的工作坊外，我同时也去台大旁听人格心理学、社会心理学。听着、听着，居然兴起报考研究所的念头。一起在台北张老师基金会值班的伙伴，鼓励我去报考国立台北教育大学心理与谘商研究所。
还记得考试的时候，看到人山人海的考生，心都凉了一半，有这么多优秀的人才，而且大部分都是科班出生，我还有机会吗？或许是没有抱太大希望，当我通过笔试，进入口试阶段时，简直欣喜若狂，不敢相信自己真的通过考试。这次转型，对我的生涯发展影响非常巨大，仿佛找到自己的天命。我们每个人的成功处方，就藏在过往的经验中，无论是否习惯自我记录，都可以透过探索下面这些“生涯发展历程”的问句，或多或少挖掘出一些自我成功特质。
本文整理、节录自林萃芬《从习惯洞察人心》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由时报文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
