老外喜欢早上洗澡。（图片来源：Adobe Stock)
【看中国2019年9月18日讯】对于很多华人来说，辛苦了一天，最大的享受就是晚上回到家，好好的洗一个澡，洗净一身的尘灰，这样就可以好好休息。让华人不解的是，很多老外却是习惯早上洗澡。
老外为何喜欢早上洗澡？
对于中国人来说，洗澡本身有一个舒缓身心的压力的作用，因为大多数的人白天因为工作生活压力，身体比较疲劳，特别夏天的时候，白天出了一身汗，晚上洗个热水澡，洗去一身汗味与尘灰，才能够保证晚上睡得舒服。睡好了觉，第二天才能更加有精力去进入新一天的工作和学习。
但是外国人却认为晚上是应该休息的时间，这个时候要是洗澡的话，水一冲反而会让你变得清醒，这样就不利于睡眠了。所以他们会选择在早上起床之后全身上下进行洗漱。这样能够帮助促进身体内的血液循环，让你的身体变得干净且清醒。
另外，老外们觉得早上起来洗完澡之后，身上香香的，这样能够让你全身上下都焕发着魅力，对于形象有很好的帮助。
还有，外国人还很喜欢进行晨跑，很多的外国人因为生活压力并没有中国人那么大，而且他们普遍的上班的时间都是在上午九十点左右，所以他们完全可以选择早上起床之后，进行晨跑，完了之后满头大汗，回来自然是需要洗个澡的，这样也能够精力充沛地去上班，这是一种很健康的生活方式。还能够避免晚上出现熬夜太晚，影响睡眠的问题。
不少中国人刚到美国时，觉得老外早上洗澡的习惯很不可思议。不过入乡随俗，在国外呆久了，很多华人也开始有了早上洗澡的习惯。但长久以来养成的晚上洗澡的习惯也改不了，于是很多华人变成了早上、晚上各洗一次。
也许有人问，每天洗那么多的澡真的好吗？
其实无论是你在纠结晚上洗还是早上洗，这都没什么大问题。但是洗澡时间不宜过长，因为如果频繁而且长时间的洗澡，不但浪费水源，也容易造成皮肤干燥的问题。另外，无论是早上还是晚上，有2个时刻不宜洗澡。
这2个时刻不宜洗澡
1、饥饿时不宜洗澡
这里说的饥饿时，主要是指本人饥肠辘辘、甚至有点低血糖征兆，即有手脚发软、眼前发黑之感时，建议不要洗澡。
因为人在饥饿时，血糖已经在降低了。这时如果还强撑着去洗澡，不但会消耗体力使人更加筋疲力尽，还会因散发热量而使血糖更低，从而出现头晕、四肢乏力，甚至晕厥。严重时甚至会引发低血糖性休克。
2、饱食后不宜洗澡
人饱食后，胃肠蠕动会加快，其对血液的需求量也会加大。这时，身体会运送部分血液到胃肠部辅助消化。
可是，如果此时立即洗澡，会使流向体表的血液增多，而胃肠道的血液供应会相对减少，从而影响胃肠道的正常功能。
