现年51岁的萧蔷为台湾知名模特儿、女演员，有“萧大美女”之称。1989年开始从事平面模特儿工作，亦开始拍摄戏剧。后因接拍女性内衣广告一炮而红，逐步跨足戏剧、电影、广告、歌唱、写作等多元领域。由于萧蔷获奖无数，于1990年代末期、2000年代初期当红时，被媒体封为“台湾第一美女”。
现在萧蔷的演艺事业跨足两岸。在如此高曝光的演艺事业，“台湾第一美女”萧蔷无论是脸蛋、身材却都保养得宜，更因超冻龄外表登上英国《每日邮报》，被大赞“越来越年轻，冻龄外貌与身材，惊艳了数百万人”。萧蔷近日参加于美人厨艺网络直播节目，连于美人都好奇她是如何保养，才能够让人猜不出年纪，她透露冻龄关键就在“晚餐”。
《每日邮报》报导 大赞萧蔷越变越年轻
《每日邮报》报导中大赞，1968年出生的萧蔷虽已51岁，而且在亚洲的萤幕上已经出现超过30年，但脸蛋、身材不仅没有随着岁月老去，而是越变越年轻，非常漂亮。该篇报导还将她与另外4名同龄女星相比，其中包括曾演出《追杀比尔》的华裔女星刘玉玲（Lucy Liu）、澳洲籍女星娜欧蜜华兹（Naomi Watts）、好莱坞女星艾希莉贾德（Ashley Judd）以及性感歌姬凯莉米洛（Kylie Minogue）。
报导中称，萧蔷保持年轻的秘诀就是长期保持运动的习惯且长年吃素，她不仅是个游泳爱好者，且接触瑜珈长达10多年，这也有助于她“保持心灵年轻”。
参加网络直播节目 透露冻龄关键就在“晚餐”
萧蔷近日参加于美人网络直播节目中说，她的好肤质，全归功于她每日的规律作息，她坚持早睡早起、每天睡满八小时，只要睡的好，皮肤自然会水嫩。她更透露冻龄关键就在“晚餐”。
萧蔷闲暇时候不是在家种植花草蔬果，就是运动健身，不管是瑜珈、游泳还是骑马她都喜欢。尤其瑜珈更是她研习十多年的运动；瑜珈不只让她线条紧实，也保持心灵平和，调节情绪，保持乐观的心态。除了瑜珈，她也尝试运动量较大的骑马，借此训练下半身肌肉和提高身体的反应力。
出道至今没有胖过的萧蔷，在饮食上没有特别忌口，和朋友聚餐、心情愉悦就会多吃一点；唯一会特别忌口的就是晚餐，她晚餐大多只吃一点点，只要有饱足感就好。于美人好奇询问萧蔷：“一点点大概是多少量？”，萧蔷回应：“大概就是两口！”出奇不易的答案让于美人当场笑说：“你‘一点点’的定义，好像跟大家不太一样……”但由此可知，少量的晚餐，确实是萧蔷长年保有纤细身材的关键秘方。
