每天喝一杯香菜水，能有效排出肾脏积累的盐和毒素。
俗话说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？一位老中医说了几个小妙方，很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。下面就和大家具体分享一下，大家可以试试。
1、水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
肾脏排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后，你会发现和之前的身体状态有很大的不同。
小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹就逐渐消失了。
小儿退烧
用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
2、水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
防动脉硬化
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
安神助消化
常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
3、水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
祛痘排毒
木瓜中含有大量维生素及胺基酸，有效改善痘痘。还可以平衡油脂，预防痘痘再生。
平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
4、水煮玉米
新鲜玉米剥皮去须，放入清水煮熟。
做法：把新买的玉米剥皮去须，放入清水煮熟即可。
排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
5、水煮核桃
做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病，效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
6、水煮香蕉皮
将剥下的香蕉皮用大火煮熟即可。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
手脚干裂
将手脚先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
皮肤搔痒
香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤搔痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
7、水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
缓解高血压症
高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的人，可以平时喝点梨水会有不错的改善功效。
8、水煮橘皮
做法：橘皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
缓解口臭
经常饮用橘皮煮水，对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块橘皮，用来缓解口臭状况。
便秘
可以治疗便秘，把橘皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2～3次后就会发现对便秘有很好的改善。
化痰止咳
把晒干的橘皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。
9、水煮花生
做法：把花生放入清水中，加少许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
营养不良
花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预防效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的人都可以用来改善一下。
防癌 心脏病
煮花生比生花生或炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
防脑梗
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗塞与脑梗。
