艺人庾澄庆（哈林）特别清晨4点就起床，参与国家地理所举办的“要塑胶还是要地球”路跑活动。（图片来源：自由时报/记者陈逸宽摄）
国家地理频道28日以“要塑胶还是要地球”举办路跑，艺人庾澄庆（哈林）特别清晨4点就起床，一早6点在台北市政府前广场为21K、9K跑者鸣枪起跑。庾澄庆透露自己平常最晚7点就会起床，还自我调侃说：“4点起床通常是为了要小便，今天终于有点意义”，笑说难得这么早起也是一个新的经验。
鼓励夫妻一同运动 有助增进情感
庾澄庆（哈林）这次和公司的同事一起参加，妻子张嘉欣是因为忙着照顾两个孩子才缺席活动，哈林透露孩子出生前夫妻两很常一起运动，他十分鼓励夫妻一起相约运动，除了能保持身体健康之外，还有助增进夫妻感情。（相关阅读：遭爆“婆媳不和”偕妻子迁居？哈林回应了）
庾澄庆表示自己现在如果可以的话，一周至少运动5到6天，因此也很久没在怕演唱会的体力这件事，他笑说：“运动让我感觉神清气爽，也会知道身体状况比没在运动的人好，鼓励大家爱地球以外，也要帮身体做定期的环保。”
运动要量力而为
哈林于8点半抵达大佳河滨公园现场，9点开始带领7千多人一起参与4K赛程，沿路上哈林不时被粉丝半路拦截拍照，他也展现亲民一面来者不拒，问到是否影响跑步速度？他脸不红气不喘笑说：“不会啦，本来速度就不快！”哈林表示：自己现在运动就是量力而为，如果觉得自己累了就会把速度慢下来，完全不会勉强自己，最终在9点23分左右就抵达终点。
据悉，同场参与路跑盛事的艺人还包括：挑战21K的郭彦均、林彦君，《亚洲超级名模生死斗》台湾代表陈咏芯、白弥儿、娜塔莉，现场还有黄子佼、周定纬与袁咏琳等艺人为跑者带来精彩表演。
落实环保身体力行
据《中央社》早前的报导，庾澄庆22日出席“世界地球日”路跑记者会活动时，透露先前去孟加拉参访，看见当地居民辛苦的生活，回来后就开始身体力行落实环保，他透露自己在生活中也随手做环保，“出去买东西都会带环保袋，然后我都自己带水瓶、水壶喝水，这些事情养成习惯就没有问题，甚至我买咖啡，都有专用的咖啡杯，还可以省十块”。哈林也不忘呼吁大家养成良好的习惯，以行动落实环保健康生活，提醒大家减少使用一次性塑胶制品。
