心里空间与现实空间十分相像，都要定时清理，才能长保整齐洁净。（图片来源：Adobe stock）
整理物理空间和心理空间，两者在某些地方的逻辑是相似的，若只是因为可惜，而紧紧留着不会再用到的东西，其实是把能量留在过去，而不是创造美好的现在。
同样的，在人际中，痴痴守着不会再有交集的关系，等待对方回心转意，也是一种对幸福的推迟，不懂得珍惜当下。
每年过年前，我们都会不由自主地想要进行一场大扫除，丢掉不需要的物品，借此去除霉运，好好迎接新的一年，期盼透过清洁，让家的能量流动起来，带来好运。假使来不及完成，心里还会有一种隐隐的不安，觉得少做一件要紧的事情。但我们从小活到大，好像从没有想过心理空间也是需要整理的。花一点时间好好面对那些已经冷却的关系、感觉束缚的互动，从中获得解脱，进而祝福自己遇到更值得的人，并创造更好的连结。
你的手机里，是否有你非常不喜欢的群组？你受不了里面人发表的言论、错误的文章和观念，可是你就是无法按退出，你害怕别人的眼光，你想当一个合群的人，不想让人觉得你不团结。所以你忍受着，早安、午安、晚安，那些无聊笑话和罐头祝福。
抑或是你已经长大了，可是你的爸妈仍把你当个孩子般照料，希望你别出门，待在家就好，或天天回家吃饭。可是他们把你留在身边，却不知道该怎么和你相处，只能盯着无聊的节目，没办法好好交流，多说两句就会吵架。你感觉孤单、寂寞、空虚，快要窒息，但他们却不断的洗脑你，家人本来就该时时守在一起，这样才是幸福。
你无法拒绝，因为你受不了他们失望的表情和眼泪，那让你感觉到愧疚。
是时候该好好清理自己的心理空间了！
我们必须学会如何健康的看待一段关系、设定合理的期待和距离、学习辨识并割舍关系的肿瘤，让坏的人际毒素释放前，就先主动隔离，避免拖延到最后癌细胞越长越大，伤害到你的灵魂与自信。
当一段关系无法带给你满足与帮助，只剩下沉重的包袱与束缚，它就会变成一种情绪黑洞，吞噬掉你的自我与快乐。
唯有你勇敢的学会切割，放开那些阻碍你身心平衡的人事物后，新的位置才能空得出来，并且重新用美好的关系和经验充实它。
只要你开始把这个新的观念和技巧，放回真实生活中练习，你会发现自己不仅笑容变多、时间变充裕、身体更健康，更重要的是，找回自由的你，才能活出生命的品质与高度！
我们要追求的不只是房子的整洁，还有内在的平静。
心理空间已经很狭小了，无须堆放着过期的关系，
“不忍心”所造成的蹉跎，是阻碍彼此幸福的关键！
来一场人际大整理吧！ 腾出空间，对的人才进得来！
本文整理、节录自杨嘉玲《我决定，生活里只留下对的人》一书。由采实文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
