薄荷具有一种淡淡的清香味，叶片可以分泌出一种具有挥发性物质，所以可以把薄荷养在卧室。（图片来源：Adobe Stock）
现在的人越来越多注重生活健康和生活品质，同时也非常注意身体健康。在平时衣食住行都非常的注意，尤其是在城市里，很多人都会给家里养一些花花草草，让植物通过光合作用吸收二氧化碳释放氧气，起到净化空气、美化环境的作用。
所以大家在栽种盆栽时，不仅仅会考虑到它的美观所带来的装饰效果，而更重要的是会考虑植物对环境或者人体是否有益。那么有没有什么花卉能够对人体失眠有帮助呢？答案是肯定的，下面给大家介绍家里常养这三种花，晚上释放氧气，保你不失眠，看看你的家庭中是否也有这些植物吧。
一般在家庭养花的时候，都会把花卉盆栽摆放在客厅、阳台及卧室，一般在客厅、阳台养花的时候可以选择的花卉较多，可以养一些漂亮、美观、植株挺拔的花卉，但是在卧室养花就有一定的讲究了。
给卧室选择花卉要注意三点：
1、选择小型的盆栽，因为卧室一般空间都比较有限，大型盆栽养在卧室显得太拥挤；同时大型盆栽在夜间容易吸收氧气，释放二氧化碳，对人体健康不利。
2、尽量选择一些净化空气能力较强的植物，可以有效的吸收二氧化碳释放氧气，尽量不要选择芳香味道太浓郁的花卉，比如百合、郁金香、夜来香，花香味太浓容易刺激神经兴奋引起失眠。
3、不要选择带刺的花卉，太危险！
在卧室养花的时候，也要注意养一些对人体健康有利的植物，比如今天给大家分享的三种植物，把它们养在卧室里，既能起到克制细菌、去螨虫的作用，而且还可以释放大量的氧气，提高氧含量，有助于睡眠，让家人不失眠。
1、虎尾兰
因为虎尾兰不仅好养，而且植株净化空气的能力非常强，虎尾兰在夜间同时可以吸收二氧化碳，释放氧气，增加房间内的氧含量有助于睡眠，所以很多朋友都喜欢把虎尾兰养在卧室；同时，虎尾兰在生长过程中，叶片也会分泌挥发性的物质，增加房间内负离子浓度，所以适合养在卧室。
在卧室养户虎尾兰的时候，尤其要注意采光和浇水，虎尾兰是一种耐旱的植物，所以把它养在透水透气的沙质土壤中，保持土壤稍微湿润，虎尾兰就能正常生长，一般摆放在靠近窗台的地方，有光照虎尾兰就能长出翠绿的叶片，光合作用、净化空气。
2、薄荷
薄荷具有一种淡淡的清香味，这主要是因为薄荷在生长过程中，叶片可以分泌出一种具有挥发性物质，所以可以把薄荷养在卧室，对家人的身体健康有很大的好处。
卧室可以养一盆小薄荷，把它放在床头柜或者窗台上，刚好卧室温度适宜薄荷的生长，养护过程中正常浇水，薄荷就会健康的生长，一般要把薄荷摆放在采光良好的地方，就不会出现徒长，而且还能光合作用、净化空气。
3、芦荟
芦荟可以防辐射，而且还是一种净化空气能力非常强的植物，释放氧气，养在卧室有助于睡眠。（图片来源：Adobe Stock）
芦荟可以防辐射，而且还是一种净化空气能力非常强的植物，一般把芦荟养在家里，植株在夜间可以吸收二氧化碳，释放氧气，养在卧室有助于睡眠。
在卧室养芦荟的时候，一般选择小盆芦荟最好，放在卧室不占地方，而且打理也方便。在养护芦荟的过程中，尤其要注意给植株施肥、浇水，每月给芦荟的花盆中加入一些三元复合肥，浇水时保证土壤稍微湿润即可，浇水太多容易引起烂根。
这三种绿色盆栽可以养在卧室里，一般选用较小的花盆，这些养护摆放在卧室的窗台或者床头柜上，正常养护植株就能健康生长、净化空气、美化环境。
责任编辑:心如
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