染发剂、其他头发处理和强烈的造型，都可能会使毛囊受伤，并导致脱发。（图片来源：Adobe Stock）
接续〈专家：全面解析 女性为什么会脱发？ 女性脱发原因与治疗（上）〉一文
30%的女性在30岁时就开始严重脱发，到50岁时，这个数字上升到50%，为什么会有这么恼人的问题呢？
10、缺乏脂肪
如果您在食物计划中有低脂肪，那么您卡路里的摄入量会低于需要量，最重要的是，您可能会错过必需脂肪酸欧米茄3和6，它们都能够滋养头皮，稳定头发生长。限制大量营养素，如：脂肪（或碳水化合物，或蛋白质）可能会迫使更多的毛囊进入休止期，您的身体得到资讯是：没有足够的燃料支持头发的生长阶段。
这样做：保持摄入丰富的“好”脂肪，如：椰子油、鳄梨果油和坚果，它们都有利于头发和健康。
11、免疫失调
免疫失调（如：自身免疫性甲状腺炎）会导致斑秃，就是头皮出现圆形脱发范围。这是因为免疫系统过度活跃，将头发误认为外来物质，所以开始攻击它。
这样做：与功能性药物临床医生合作，逆转自身免疫性甲状腺炎。在某些情况下，您可能需要看皮肤科医生，讨论开始类固醇注射。
12、药物
一些药物，如：β受体阻滞剂、抗抑郁药、锂、血液稀释剂、甲氨蝶呤、NSAIDs（如：布洛芬）都会导致脱发。
这样做：如果您正在服用这些药物之一，请咨询您的医疗专业人员，考虑更换其他药物。
13、过度护发
染发剂、频繁洗发、其他头发处理和强烈的造型，都可能会使毛囊受伤，并导致脱发。
这样做：少洗头、洗头后用空气干燥（不要用加热干燥）、每周不超过一次加热造型（如：卷发器）。
14、胰岛素抵抗和血糖问题
负责调节血糖水准的胰岛素也能影响毛发生长。一半的女性患者和60%的男性雄激素性脱发患者患有胰岛素抵抗、血糖异常、高血压和异常胆固醇。另外一项研究发现，雄激素性脱发可能是胰岛素抵抗、代谢综合症和心血管疾病的早期征象。
这样做：停止吃糖和人造甜味剂、多运动和减肥可以扭转胰岛素抵抗，从而降低脱发的机会。
15、老化
老化性脱发的原因可能与毛囊生长减慢和衰竭有关。（图片来源：Adobe Stock）
老化性脱发的原因还不完全清楚，但这可能与毛囊生长减慢和衰竭有关。
这样做：是否变老要看生物年龄，而不是实际年龄。
附录：血液全面检查
我建议首先做一个针对脱发根本原因的疗法，所以要请医生为您进行一系列血液的全面检查，包括：完整的血液计数（衡量你是否贫血和免疫系统的运作情况）；铁蛋白水准（对您身体的铁最敏感的测试），您可能需要做一次完整的血铁代谢测试（full iron panel）；甲状腺激素（TSH）、游离T3、游离T4，以及可能的反向T3、甲状腺过氧化物酶抗体和抗甲状腺球蛋白抗体；尿皮质醇代谢测定；空腹胰岛素和葡萄糖测定；睾丸激素测定（尤其是为脱发女性检测总睾丸激素和游离睾丸激素）；抗核抗体（告诉你脱发是否与自身免疫状况有关）；留意我的免费指南，最佳实验室范围，看看你的数字是否来衡量。（资料来源：http://wisemindhealthybody.com/dr-gottfried/womens-hairloss-causes-and-how-to-treat/?t=nsl%20Local%20Grown&utm_term=0_1cb387eb6d-f4c393e7f8-149014557）（完）
