平时难免会因不小心碰撞而出现瘀青，但如果发现自己无故出现瘀青，就要警惕了。（图片来源：Adobe Stock）
洗澡时，你可曾注意过自己的身体？有没有无缘无故多了一些红点或瘀青等。不管是跑步、骑脚踏车或打球，难免会因不小心碰撞而出现血肿、瘀青的情况，但如果动不动身上就青一块、紫一块，发现自己无故出现瘀青，要警惕一下几个问题：
1、抗凝血药物过量
如果你在服用阿司匹林、华法林等抗凝血药物来治疗心律失常或血栓，就可能导致瘀青。发现了瘀青，要赶紧去抽血检查一下自己的凝血功能，如果出现异常，就需要调整药量。还有一些药物也可以影响血小板合成，比如抗抑郁药物氟西汀、舍曲林、西酞普兰和安非他酮等。
2、营养不良
维生素C缺乏时羟基脯氨酸和软骨素硫酸盐减少，可使血管脆性和血管壁渗透性增加，进而导致皮下出血，这就是为什么坏血病患者会浑身青肿的原因。
维生素K是肝脏合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物质。维生素K的缺乏会引起凝血因子功能障碍，导致血管破裂之后难以迅速止血，形成瘀青。青少年的挑食、小儿慢性肠炎、老年人体弱多病，常常因为缺乏凝血因子，导致大面积的瘀青，这样的情况需要注意补充营养。
3、血小板减少性疾病
最常见的是“血小板减少性紫癜”，这是一种自身免疫性疾病，他的特点是血循环中存在抗血小板抗体，使血小板破坏过多。感染、再生障碍性贫血、骨髓增生异常等疾病都会出现血小板减少！
有些严重的肝硬化患者，也会出现血小板过低，而导致下肢点状出血或瘀青的症状。而长期缺乏维生素B12、叶酸等营养素，也会因缺乏造血的原料，出现血小板过低而容易瘀血的情况，宜饮食均衡、适度补充肉类及新鲜食材。
4、血友病
血友病也会让身体常常出现瘀青。这是一种遗传病，一般是传男不出女。英国皇室就因为患有血友病，许多皇子因此夭折。如果发现血友病，需要特别预防出血。
5、肾脏病变
持续性的肾脏病变也可以导致皮肤出现瘀青。紫癜可发生在肾病前后或者同时发生，肾脏病变多发生在小儿身上，其表现为血尿、蛋白尿、管型尿，严重者还伴有水肿、无尿、高血压等肾功能衰竭症状。
6、血管壁功能异常
由于遗传因素、严重感染，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
7、血液毒素过多
体内代谢的废物、过剩的营养、环境毒素等会黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚、变脆弱，失去弹性的血管就像老化的橡皮筋一样脆弱、很容易出现损伤，而且损伤时不易愈合。
如过剩营养的代谢过程中产生大量的自由基以及烟草中的尼古丁，都能直接损伤血管内皮，降低凝血功能。
8、外伤造成头、腹部瘀青须当心心血管或脾脏受损
哪些意外碰撞所造成的血肿、瘀青，要特别小心面对？动不动就跌倒，撞到头部，可不能轻忽！到底原因是贫血，头很晕、已经没有力气，还是突然血压降低、血压不稳、或是已经中风、心律不整等等，除了要处理眼睛看到的明显外伤外，也必须寻求医疗协助找到隐藏在跌倒背后的关键原因。积极面对，才可预防再次跌倒、头部外伤。
位于左上腹，后腹腔的脾脏是人体最大的淋巴器官，也是人体血球的品管中心，会负责把老化红血球、白血球、血小板回收、销毁，因是富含血管的暗红色器官，有时会因外伤破裂，难以缝补，有可能引发致命的急性出血性休克，而必须开急诊刀切除脾脏，以挽救生机。
瘀青和紫癜什么区别
生活中，大家见过的瘀青总是形态各异。而在医学上，根据皮下出血的直径从小到大，将其分为：瘀点、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面积的皮下出血；紫癜是我们比较常见的一种皮下出血，介于瘀点和瘀斑之间。
身上莫名产生瘀青的很大一部分原因是紫癜。常见的紫癜种类有过敏性紫癜、单纯性紫癜、血小板减少性紫癜。
1、过敏性紫癜
一般是有过敏性因素有关，比如皮肤搔痒，或者跟一些用药的情况有关。还是根据病因，寻找过敏原。对症处理。
2、单纯性紫癜
主要发生在年轻女性上。原因还不明，可能跟女性的激素水平有关。它有自愈性，这类紫癜一般不经治疗便可自行消失。
3、血小板减少性紫癜
它是一种以血小板减少的出血性疾病，主要表现为皮肤及脏器的出血性倾向以及血小板显著减少，是由于血小板的减少导致凝血产生了问题。
老年性紫癜是发生于高龄者的慢性皮肤紫癜及小血肿。老年人随着其年龄的增长，逐渐失去油脂保护层，结构性原蛋白生产也渐渐减缓，导致皮下的一些血液组织较少，所以有时老人不在意地用力，皮下就会出现瘀青。
简单2招 迅速消除瘀青
1、香蕉皮
把香蕉皮放在瘀青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2～3次。或者还可以用香蕉皮对瘀青部位按摩，同样可以有效的起到缓解瘀青的作用。
香蕉皮中的很多成分都具有消除瘀青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在瘀青处，第二天早上起床后你会发现瘀青的情况得到了很好的缓解。
2、熟鸡蛋祛瘀
熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微瘀青，对于重瘀青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在瘀青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
