房子的光线要适中，不宜太亮或太暗。（图片来源：Adobe Stock）
天隐子说：“我所谓的安处，并不是指华丽宽广的房子，屋内有重重叠叠的被褥和宽畅的床榻，而是指房子要坐北朝南，面南而坐，睡觉时头要向东而睡，房子要阴阳适中、明暗各半。房屋不要过度挑高，太高就会阳气偏盛而光线过度明亮；房屋也不要太低，太低就会阴气偏盛而光线过暗。所以光线过亮就会伤魄，光线太暗就会伤魂。人的魂属阳，魄属阴，如果因为光线过度明暗而伤到魂魄，那么就容易生病。这只是所谓的居处的房子，尚且要这样注意，更何况天地之气，如果阳气过亢会攻伤肌肤，阴气过盛会侵害身体，怎么能够不谨慎的预防呢！注重养生的人，如果不遵守这些基本法则，就不符合安居之道。”
又说：“我所住的房子，四边都有窗户，遇到有风时就关上，风停了就打开。我所住的房子，前面有帘子，后面有屏风，光线太明就将帘子放下，来调和室内光线的亮度；光线太暗就将帘子卷起来，使室内的采光和外面的强光相通。这样可以使内心安定，眼睛舒服，心和眼都舒服了，身体就顺畅了。对于外在光线的明暗尚且要这样注意，更何况太多的思虑、太多的情欲，如果不好好地控制，怎么能让自己的身心都安定呢？”
说明
房子的高低、光线的明暗，对人的心神确实是有影响的！以庙宇建筑格局来说，阳庙屋高都挑高，光线明亮；阴庙屋高都压低，光线阴暗。进入阳庙明亮的空间中，容易让人有崇高、舒适的感觉；进入阴庙阴暗的空间中，容易让人有阴沉、压迫的感觉。所以在居住环境的要求上，房屋的高低、光线明暗强度的调整，都应特别注意。
除了房子的高低，寝室的空间太大或太小也会影响人的心神。有一位老中医师提到不孕症的治疗，夫妻两人心神的安定是其中一个很重要的治疗关键。曾有一对夫妻不孕多年，经多方中西医治疗效果不佳。有一次这位老中医师灵机一动，突然问他们的寝室是否过于宽大？他们说没错！老中医师说，睡房大太容易让人心神不宁，所以想了一个简单的变通方法，就是让他们挂蚊帐睡觉，以使房间的空旷感减少，来安定其心神。结果没多久，这对夫妻就怀孕了！他们直呼太神奇了！
古人所说：“明多则伤魄，暗多则伤魂。”诚为可信！
现代由于电灯的发明，使得现代人似乎不习惯稍微光线不足的环境。适度的光线明暗调整对眼睛的保护是很重要的。其实长期处在光线充足的明亮环境，容易伤了眼睛，造成诸多眼疾。长期处在强光下，眼睛的瞳孔会过度收缩而疲劳，眼底视网膜、视神经受到强光的刺激亦容易受损。读者不妨偶尔试着在全黑或有些微光线的环境中，张开眼睛自然的活动半小时（例如在黑暗的草原上行走或到无光害的山上看星星），如此，可以让眼球得到全然的放松，这对视力的调整是有极大的帮助。所以适度的调整光线的明暗强度，多灵活的转动眼球，是保护眼睛的第一步，千万不可轻忽之。
