枸杞是好东西，但是枸杞泡水喝的这个副作用，很多人却不知道。（图片来源：Adobe Stock）
现代医学研究证明，枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能，还特别适合水肿型肥胖患者食用。
枸杞是好东西，但是枸杞泡水喝的这个副作用，很多人却不知道。
多食枸杞的副作用
枸杞对于养生的人来说，是一味不可或缺的中药，但枸杞泡水喝不是所有的人都适合服用的，像正在感冒发烧、身体有炎症，腹泻的人、虚寒的人则是不能多吃的。而且一次性过多的食用枸杞，还有以下几种危害：
1、引起失眠多梦
大量服食枸杞，会对心脏供血、供氧功能有影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠品质。
2、导致上火
枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。
3、导致脾气暴躁
枸杞易上火，对于体内肝火旺的人，会火上浇油，容易导致人脾气暴躁，容易动怒。
4、引起肠胃不适
脾胃较为虚弱的人不宜过多食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。
5、加重感冒
正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。
枸杞不宜与绿茶同食
有很多人喜欢喝茶的时候，放点枸杞，但是可不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
枸杞虽然是好东西，但是真的不能一次性吃很多，特别是一些身体有疾病的朋友在食用枸杞的时候，更是要特别留意。
责任编辑:莉绚
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