快看!12种瘦身茶轻松消脂,你还等啥?(组图)
喝茶有助于减重。(图片来源:fotolia)
中国人喝茶历史悠久,现今科学实验证实,喝茶对人体健康有很大的帮助,喝茶能防癌、抗肿瘤、降血压、降血糖,也和降低胆固醇及低密度脂蛋白、降低血脂肪浓度、升高高密度脂蛋白等有关。
茶叶中含有咖啡因,适量咖啡因在人体的产热作用,可以增加热量的消耗。此外,喝茶还能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化、帮助能量代谢,使脂肪燃烧、不易堆积,因而有助于减重。以下介绍给您12种具瘦身效果的茶,让您轻松消脂无负担!
1、柠檬茶:
将柠檬切片榨汁,用温水冲调后加入适量蜂蜜。能消脂去油、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
2、陈皮茶:
取陈皮4克以沸水冲泡即可,能帮助您去油腻、疏肝健脾、导滞消积、理气调中。
3、山楂茶:
山楂10克用水煎煮,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散瘀化痰,对喜欢吃肉的肥胖者最适合。
4、普洱茶:
普洱茶叶、干菊花5朵,一起用热水冲泡,能消油脂、助消化,特别推荐给胃里积食不化,导致肠胃功能不彰,脂肪、糖分无法正常消耗而致肥胖者饮用。
5、乌龙茶:
用开水冲泡即可,能消脂、去痰、助消化、解酒食油腻之毒。如因节食吃得少,食物残渣不足影响排便者,可以经常饮用。
6、薏仁茶:
炒薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克,以热水煮开饮用,能清热利湿、治疗水肿,尤其适合单纯因水分滞留,造成浮肿者饮用。
7、荷叶茶:
荷叶3克、玫瑰花3朵、炒决明子6克,用开水冲泡,有清暑利湿、生发清肠、治水气浮肿的功效。推荐给压力大、情绪低落而产生便秘困扰者。
8、菊花茶:
取几朵干菊花直接以热水冲泡,是减肥、清火最方便的饮品,能消脂肪、降血压、清暑退热解毒。
9、玫瑰花茶:
常喝玫瑰花茶可以保护胃。(图片来源:fotolia)
玫瑰花5克以温开水冲泡,能活血散瘀、治肝胃气痛,常喝可以保护胃。
10、决明子茶:
将决明子以热水冲泡,可清肝明目、利水通便。推荐肠子蠕动功能迟缓(尤其节食者在减肥期间),宿便堆积,造成便秘者饮用。
11、大麦芽茶:
取炒麦芽5钱、山楂5分,加冰糖水冲饮即成,有消食除胀、开胃健脾、和中下气的功效。体内排气不畅,造成腹胀、胃胀者推荐饮用之。
12、酸溜根茶:
将山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许碾成粗末,煎汤取汁饮用,能利尿降脂,尤其适合肥胖者、高血压者饮用,消脂效果很好。
来源:看中国
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 【中国内幕】中南海发布重要文件 将再现历史惊人相似一幕
- 这4件东西比厕所还脏(图)
- 胡锦涛申请回乡养老(图)
- 曝十九大前更猛烈激战 王岐山内部讲话流出(图)
- 方寸大乱?传张高丽“乱批”习近平(图)
- 港媒:延误捕虎王 习近平面临重大困难(图)
- 中国妈妈对移民局撒了一个谎 全家被驱逐出境(图)
- 李克强评房市泡沫 一年内引发经济危机(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中国央行狂买黄金 外汇储备下降习近平犯难(图)
- CECC倡议美国政府制裁香港金融机构、法官、检控官(图)
- 大妈误入一博士群 结果博士们气炸了(图)
- 扰人的妇科问题 月经滴答停不了(图)
- 山西9岁小学生校内用红领巾自缢身亡 网民热议(组图)