按摩脚底可延缓衰老。（网路图片）
大家都知道中医的神奇，其中穴位按摩可治疗多种疾病，是现在常见的治疗方法，在日常生常做哪些按摩可以预防秋季疾病呢？
要怎么样寻找穴道
我们都知道在我们的身体之上分布着许许多多的穴道，而这些穴道只要我们稍微的刺激一下就可以帮助我们预防很多的疾病，那么我们要怎么样去寻找这些穴道呢？下面就来告诉大家我们人体穴道较为群集的几个穴道群，方便大家可以简便的刺激到穴道来预防疾病！
既然想要刺激到穴道我们就要知道在身体之上有着几个穴道群，首先我们都知道的脑部就是一个穴道群，但是因为许多会导致人死亡的穴道都在脑部所以在这里不建议大家自己来按摩脑部，因为可能一个不小心按摩到了错误的死穴而对我们造成伤害！所以脑部是我们自己按摩或者给业余按摩师按摩的一个禁区！
除了上面介绍到的大家都知道的穴道群之外，其实还有一个穴道群，虽然穴道较少但是却对我们的肾脏有着良好保养的效果，是的就是我们耳部的穴道群，耳部其实也是我们容易忽视的地方，但是耳部的穴道群确实我们想要保养肾脏就无法绕开的！
按摩穴道的神奇作用
一、按摩脚底穴道群
我们都知道在我们的脚底有着一个很大的穴道群，而按摩脚底也成为了许多朋友日常必做的一件事了，但是有许多的朋友按摩脚底是只知其然而不知所以然，那么按摩脚底可以为我们带来什么样的好处呢？下面就为大家剖析一下吧！
首先就是最基本的按摩脚底可以帮助我们循环血液，帮助我们身体的血液循环，达到疏通我们血管的目的，而血管被疏通了就会减少我们患上一些血管类疾病的几率。
此外我们都知道脚底还有一个人体之上的主穴位，那就是涌泉穴，而男士常常按摩涌泉穴可以益精强肾，保养我们的肾脏，但是这都不是最重要的，最重要的是对于女士来说涌泉穴是一个不老穴，常常按摩一下可以有效的延缓衰老！
而且我们按摩脚底可以疏通经络，可以帮助我们调理我们的五脏六腑，而且按摩足底还可以快速的消除我们身上的疲劳感，加快我们的新陈代谢，帮助我们快速的排除体内的毒素，可见按摩足底确实是我们想要预防疾病不可避开的一关！
二、按摩手部
手部一直是我们不太重视的穴道群，也没有多少朋友会特意的去按摩手部，但其实手部是有着许多的穴位的，它们包含的范围之广绝对的超乎你的想象，不仅包括了我们的肺、肾还包含了支气管、肠胃、膀胱、胰脏这些地方，而按摩手部也是十分的方面！
按摩手部不仅可以帮助我们加快胃液的分泌，防止我们患上胃胀气、胃积食、等等的胃部疾病，还可以帮助我们调理体内的气血，帮助我们减少患上肾脏、肺部、肠道等等部位的一些重大疾病的几率，让我们的身体更加的健康强韧，帮助我们更好的保养身体远离疾病这可比吃一些药品来保健可靠的多了！
三、按摩耳部
耳乃肾之外窍，我们可以看出耳朵和肾脏其实是很相像的，而我们的耳部也直接连接这肾经，常常的按摩耳部可以帮助我们益精补肾，达到让我们减少患上肾虚等等的肾脏疾病的风险。
此外按摩耳朵对于女士们来说还可以减缓因为痛经而带来的痛楚，帮助因为痛经而难受不已的女士朋友安全的度过经期！
总结：
中医穴位按摩不是所有都可以的，对于普通人，一定要在医生的指导下才能进行按摩的，否则穴位不对，会对身体造成不小的伤害。
来源:健康养生网
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