主动生活,是帮助你摆脱困境的钥匙(组图)
随着你对自己生活的觉察越来越深入,你会发现,我们所遭遇的很多生活问题,往往是由于我们活得太被动。
我们被动地生活,直到身体出了问题,才不得不找医生、上医院,问题是,医院只能暂时帮我们解决病症,无法还给我们真正的健康;
我们被动生活,直到身心状态恶化,影响到正常的生活,才不得不找解决方法,然而,那要花太多代价和时间,还不一定能改善问题;
我们被动生活,直到医生发出警告,才不得不开始运动、注意饮食,天天吃药,问题是,木已成舟,米已成饭,损害的健康很难回去了;
我们被动生活,学习了很多改善生活的方法,却从没主动开始践行,直到有一天,自己被问题所困,天天抱怨自己不幸,上天不公,却不曾想,改善的方法自己早已知晓,只是从未开始;
我们被动生活,不断被外界误导,制造问题,不愿花耐心和时间去践行最简单的身心健康方法,却四处寻找各种特效、奇效方法,试图坐收渔翁之利,总想天上掉馅饼,奇迹发生在自己身上,以至于一次次被欺骗。耽误了时间,浪费了钱财。
我们活得太被动,所以,缺少对于生活的耐心;我们活得太被动,所以,总想找到一劳永逸,甚至不劳而获的方法。然而,却不知,最好的改善生活之方法,往往极简单,但需要我们投入耐心去好好生活,于点滴之间,滋养而得。
什么是主动生活?
就是,你首先看见自己。
看见一个完整的自己,看见自己身上的不好,看见自己身上的好,同时意识到,这一切共同组成了真实存在的你,然后接纳这个不完美的自己。
其次,你要看见生活。
看见现在的、当下的生活,看到生活有好的一面,也有不好的一面,意识到这好的,是你努力后应得的,这不够好的,是提醒你需要改善的地方和方向。同时对这个完整的生活,心存感恩。因为,正是这不完美的生活,才能容纳一个不完美的你。也因此,有这些不够好的存在,你的生命才有存在的理由和价值。因为,我们每个人来到这个世上,就是为了修炼一门功课,那就是“让自己变得更好”的功课。
就如,我们上学,是因为我们有太多不懂的地方,同样的,人生也是如此,我们来到世上,就是为了提升我们那些需要提升的地方,修炼自己,提升自己,直到生命结束,我们带着更好的灵魂离开这个世界。
那时,我们会微笑着对自己说,对上天说,对生命中所遇到的每一个人、每一个发生说:“我的生命功课,已经用心修完。无论在这过程之中,我经历了什么,我都衷心感谢你们!因为你们出现在我的生命里,帮助我完成,我的生命功课,助我提升,使我收获更好的自己。在这过程之中,你们通过各种方式,锤炼我,雕琢我,修理我,打击我,批评我,肯定我,认可我,鼓励我,让我看到完整的自己,帮我认识和实现自己的生命价值。感恩你们,感恩一切。我顺利毕业,更好的开始正等着我到达。”
第三,你要活在当下,践行于生活。
无论我们明白了多少,看见了多少,最终都是为了我们更好地投入当下生活的点滴之中。否则,没有当下生活点滴之间的践行,一切都无法落地,产生实际效果。
比如,你了解到了运动和饮食能改善你的身心健康,那么,就要在当下的生活之中去践行,坚持践行。否则,它对你就不会产生真正的帮助。
比如,你订购了五韵心境调节音乐,那么,你就要在当下的生活之中,安排时间,用心去聆听,它才能真正帮助到你。否则,你只是听了一次就放一边了,你不用它,不给它时间,它如何影响你呢?更何况,我们的在线五韵音乐中心,有更多音乐,你都没经常登陆聆听。
你选择一个方法或者产品,其实,就是选择了一种生活方式,那么,你要在自己当下的生活之中去践行,去那样生活,你的生活才能发生改变。生活吧,如快乐的人一样;去爱吧,如幸福的人一样……你要什么样的生活,你就要从现在主动开始那样生活,从生活点滴之间开始。
很多人,你一问他,他什么都知道,可是,他们也仅仅停留在知道的层面之上。知道,只是让你在别人面前可以更好地夸夸其谈,对你自己的生活本身并不能改变什么。知道,我们还要用心领悟到,然后践行,做到,由做到,深刻体会其中奥妙,这才是真正学会,“学会”者,学,然后会也,学是认识,知道,理解;会是知会,会做,会心,从践行中获得智慧提升。而只有真正学会,那东西才变化你的,也才能真正帮助你改善你的生活,提升你的生命品质。
事实上,我们生活中,困境的太多出口,往往源于主动。我们主动去面对问题,主动去解决问题,我们主动去学习,主动去提升自己,主动去结交朋友,主动去帮助他人,主动去付出爱……主动从自己开始改变,在这主动的行动之中,困境的大门一点点打开,光明一点点进来,生命上升的阶梯缓缓出现。一切都在那之中自然地发生。只是,所有转机的出现,都必须有一个引出它们的发生。而我们主动的行为,正是这把钥匙。
我们观察自己,观察身边的人,就会发现,长久陷入某个困境中的人,长久被痛苦烦恼折磨的人,他们都有一个特点,那就是不够主动。
他们总期待他人改变,外界改变,期望他人来解救自己,期待奇迹出现。然而,他们却不明白,即使上天派某个人来帮助你,你也得去创造一个机会,使这个人能找到你,接近你,认识你,帮助你啊!若你只是成天在自己的世界里抱怨、无奈、怨恨、痛苦,上天想帮助你,也无能为力啊!
所以,主动生活,这是通往你更好生命历程的必由之路。主动,意味着,你对自己负责,对自己的生活负责,勇于去承担,意味着践行,意味着好好做你自己。主动生活,是解决一切困扰你的问题的钥匙。
来源:智慧身心健康网
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