可曾想过使用厨房里的调味品治疗一些病痛，如香港脚之类？
根据美国健康杂志Prevention的报导，几乎45% 的美国人在民意调查中说他们去年为省下看医生的费用，更多使用家庭药方和非处方的药品。当然,严重的病要找医生，但是简单的病痛，在自家的厨房就可以解决。
盐
相信吗？我们每天做菜都要使用的盐，就是治疗香港脚的好药。盐水对于菌类是恶劣的生长环境，它可以减少过多的汗液，软化皮肤，使杀菌药渗透到皮肤的深处。据足部外科医生雷文（ Suzanne M. Levine, DPM.）说，以2茶匙盐对入2杯温水，每天用来浸泡双脚约5到10分钟，会有意想不到的效果。
汽水
有些人晚上睡觉双腿会抖个不停。通宁水（tonic water，又称印度通宁水，汤力水）是一种汽水类的软性气泡饮料，使用以奎宁（Quinine，又称为“金鸡纳霜”）为主的香料作为调味。晚上睡觉以前，喝下一杯6盎司的通宁水，里面的奎宁可以制止双腿的颤抖。
柠檬
老人家的前额、两颊和其他部位经常会有老人斑出现。一位皮肤科美容医生库宁（Audrey Kunin, MD）建议每天切几片柠檬，直接放在老人斑上面，等5到15分钟再拿掉。新鲜柠檬汁中的柠檬酸可以使老人斑颜色变淡，但是不会马上消失。大约需要6到12周，不过使用过分，皮肤表面可能会脱皮。
蜂蜜
在家里忙碌，免不了割伤或擦伤，更免不了撞伤或跌伤。何不用点蜂蜜来消除疼痛？这种天然的甜味剂含有三种强大的疗伤物质: 糖吸收水分，使细菌无法生存；双氧水（hydrogen peroxide）消炎；以花蜜为基础的化学物质蜂胶（propolis）杀菌。外加的福利：蜂蜜干燥后会形成一种自然的绷带。
牛奶
如果心情焦虑，晚上不能入睡，心理学家及美国恐惧、焦虑、及颓丧治疗中心创办人叶彤（Bernard Vittone, MD）建议，不妨听从婆婆妈妈的主意，在上床以前喝1杯温牛奶。牛奶含有氨基酸 tryptophan，能够放松神经。
苹果醋
身上有瘀伤吗？倒点苹果醋。苹果醋是非常好的天然抗炎药。用棉花球蘸点醋，直接擦在瘀伤的皮肤上，或用醋及蛋白（凡士林也行）做成糊，涂到瘀伤的区域。
菊花茶（Chamomile Tea）
使用甘菊（春黄菊）制成的茶可以对付足部的硬块，例如脚底的鸡眼、硬皮等。如果你的脚容易长鸡眼，把脚浸泡在加水的菊花茶里。茶水能软化硬皮，缓和疼痛，但是脚部的皮肤会变色。不要紧，用肥皂水洗，很容易就洗掉。
苏打粉（Baking Soda）
小苏打是缓和尿道炎的好东西。它增加膀胱的硷性，防止细菌滋生。当尿道炎的病症刚出现的时候，喝一杯8盎司，混有¼ 茶匙小苏打的水，每天一次，一直到你看过医生，开始使用抗生素为止。
姜
姜的根盛传能治胃痛，事实上确实有镇痛的效果。姜对任何肠胃病都有很好的缓和作用，包括晕车、晕船，以及怀孕呕吐。使用1茶匙碾碎的生姜，放入热水中，10分钟后去除姜屑，当茶喝。
