内外兼治 摆脱脚臭
忙碌了一整天,有人回到家一脱鞋,刺鼻的咸鱼味直冲脑门,真的差点会令人昏倒。对此情形,多数家人顶多唠叨个两三句,避而远之,要是到亲友家作客,那可真是超尴尬的。
可别一味指责脚臭的人卫生习惯不好,其实他们也有百般无奈的苦衷,因为臭脚丫与体质息息相关。
脚底多汗多来自先天体质,若再加上鞋袜不够吸汗、通风,潮湿的环境,将引来腐生菌在脚底孳生,而这些细菌会分解皮肤的角质蛋白,制造出来的硫化物,就有一股让人不敢领教的气味。
这种潮湿的环境,也很容易合并霉菌感染,也就是俗称的香港脚。所以,患者除了要忍受湿湿黏黏的感觉,还要忍受那隔靴却搔不著痒处的痛苦,真是苦不堪言。
脚汗能像手汗一样借助手术来治疗吗?目前只知道,控制脚底汗腺的神经位于腰部交感神经节,但并不确定是哪条神经,所以不能乱枪打鸟地盲目开刀。何况,该处神经节同时也掌控泌尿等功能,手术极可能伤及无辜。
天生脚汗很多的人,可以配合适量的爽足粉或除臭剂。脚皮厚的,可以使用香港脚药膏、含有水杨酸或果酸、A酸的产品,适度软化角质使角质变薄,好让细菌失去营养来源。
有些患者会使用滑石粉、痱子粉等希望缓解脚汗的状况,但应适可而止,不可过量,因为这些粉末一遇到汗就变得像面糊一般,反而不利病情。
中医认为,臭脚丫是“湿热下注”引起的,为了改善这种湿热的体质,应该吃一些清热祛湿的药物。由于“诸湿肿满,皆属于脾”,健脾、调整肠胃功能,是祛湿最根本的方法,临床上可用茵陈五苓散为主方,再依个人体质的不同,酌加黄芩、连翘、木通等清热药来治疗。
此外,也可选用一些芳香类的中草药,如艾草、薄荷、藿香及茵陈等煮水外洗,亦可使用具有燥湿止痒、收敛作用的明矾,或者有去角质作用的醋来稀释泡脚。
患者宜选用吸汗的棉袜以及通风的鞋子,必要时一天要换两次袜子。要有适当的运动,以增强脚部的血液循环,不宜喝冰冷饮料,免得体内湿气过重。只要耐心地透过内外兼治的方法,相信就能“咸鱼翻生”,迈开自信的步伐,摆脱臭脚丫的困扰。
来源:联合报
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