美颜餐让你不做“黄脸婆”（组图）

女性过了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食…稍不留心，就会进入 “黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这时候，除了外在的护肤品保养，内在的食疗美容也很重要。

木瓜红枣莲子蜜补血养颜

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为:木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

养颜消斑汤疏肝理气

白芍，柔肝敛肝。香附，疏肝理气。白芷，祛风养颜。百合，养肺滋阴。糯米，和中养颜。加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

丝瓜络饮润肌泽肤

丝瓜络，清热通络，和中舒肝。白茯苓，健脾运中，淡渗利湿。白菊花，清热祛风，养肝悦颜。珍珠母，平肝宁心，清热解毒。玫瑰花，疏肝理气，养血美容。白僵蚕，清热祛风，调和营卫。红枣，健脾和中，润肌泽肤。

桃花白芷酒活血美容

桃花，有活血化淤之功。白芷，能祛风胜湿。白酒，有活血美容作用。

七宝祛斑饮和营养脾

山药、扁豆，能健脾和中。赤豆、苡仁，可化湿清热。大枣，和营养脾。芡实，涩肾养胃。莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。