您「罩得住」吗 (图)
适当佩戴口罩,有助于预防呼吸道传染病,呼吸道若受感染,戴口罩有助防止疾病传播。新型流感来势汹汹,五花八门的口罩充斥市面,您如何选择?口罩有防止空气中有害物吸入、避免飞沫传染他人、避免飞沫影响食物或产品等作用,但首先要戴合格的、功能符合的口罩,再以正确的方式戴口罩,并不是随便戴上一个口罩就有效果的。
口罩的分类和用途
1.一般口罩或纱布口罩:适合平时清洁工作使用,仅能过滤较大颗粒。
2.外科口罩:适用于感冒、发烧、咳嗽等呼吸道症状出现时,或前往医院、电影院等不通风公共场所时使用,可阻挡80%次微米颗粒,应每天更换,但一遇破损或脏污应立即更换。
3.活性碳口罩:适用于喷漆作业或喷洒农药时,可吸附有机气体和毒性粉尘,不具杀菌功能,需费力呼吸或无法吸附异味时应立即更换。
4.N95口罩:可阻挡95%以上次微米颗粒,呼吸阻抗较高,不适合一般民众长时间配戴,且应避免重复使用。
5.选购口罩时,单就防飞沫口罩而言,依不同过滤效率有不同分类,主要是依过滤滤布的效果来分。例如:自SARS疫情以来,大家耳熟能详的N95就是其中之一,同分类过滤效率更高的有N99、N100,还有可防油雾滴的R系列,或可防一般粉尘及油雾滴的P系列,这些类型就防飞沫而言,等级都与N95相当甚至更好。
6.因为有密合的考虑,口罩有不同佩戴面体的设计,常见的口罩一般称为「抛弃式口罩」以及「简易型口罩」;可以更换滤纸的「滤材面体口罩」(Filtering facepiece);医院称隔离病房内使用的高等级防护「半面体口罩」;常见于电影的生化防毒面具,则属「全面体头罩」,不同佩戴面体也有不同效果。
正确使用口罩
口罩的选择并不一定滤布等级越高就越好,必须考虑面体设计,一般平面式纱布、棉布口罩通常无法贴合脸型弧度,很难密合,也会让耳朵的承受张力过大,在医疗院所工作的高暴露危险群千万不要使用。佩戴口罩要和自己的脸型密合,完全覆盖口鼻,否则空气和有害物就会一起从细缝被吸入,达不到效果。
此外,戴上及摘除口罩,务必将双手彻底清洗干净,才能确保口罩清洁;使用中和使用后,应避免碰触口罩外层,因其可能已沾上病毒;佩戴口罩后,应避免触摸口罩,以防减低保护作用。
如果口罩被灰尘、血液或其它秽物弄脏,出现口水、汗的异味或湿掉、破损、扭曲,或不能维持较贴合的脸部配戴时,则必须更换口罩。为避免手接触到口罩泼水层表面,应持绑绳或松紧带丢弃,弃置的口罩应用塑料袋封好,再放进有盖的垃圾桶内,以免造成污染。若无法取得抛弃式口罩,必须配戴布制口罩并重复使用,则以同样方式取下,再以洗洁剂清洗。
在此提醒您:即使佩戴口罩,也要勤加洗手、扩大社交距离、避免出入拥挤的公众场所,并注重均衡饮食、适度运动和充足的睡眠,以增强自身免疫力,期能安度新流感危机。
来源:看中国时报
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