9天年节假期,很多人打麻将消遣应景,奇美医学中心表示,久坐打麻将的人要小心下背痛,尤其是长时间姿势不良,更是高危险群,容易引发。
台湾奇美医学中心神经外科医师王哲川说,长时间站立或坐着的人,要小心下背痛,下背痛和肌肉、韧带、椎间盘突出及脊椎退化、骨质疏松有关。
医院门诊遇到的下背痛,多是粗工、农渔民搬运重物,未适度休息,造成背部负荷。
百货公司专柜小姐、久坐的电脑族及接线生,因固定一个姿势过久,也容易有下背痛的症状。
王哲川建议工作需要站立者,应穿平底气垫鞋,久坐上班族可购买护腰,填补腰部和坐椅间的空隙,热爱运动的人,一定要确实暖身,避免造成伤害。
来源:中央社
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