蒙古族素有民间体育运动的优良传统，牧区的男女老幼皆善骑射。草原上一年一度的"那达慕"(蒙古语，意为"游艺")盛会，就是以群众性体育竞技为重要内容。 竞赛项目有赛马、摔跤、射箭。各项竞赛的优胜者都是草原的英雄，且享有盛誉。这也从另一方面体现出了蒙古族人民的开拓型性格。
蒙古式摔跤，比赛采用单淘汰制，无时间限制，也不受地区、年龄和体重的限制，但失败者不允许再上场。赛前，一般按传统习俗须先推举一位德高望重的老者将参赛者编排配对，并负责裁判。
赛时，摔跤手要穿好摔跤服。摔跤手的服装上身为牛皮或帆布制成的紧身半袖背心，裸臂盖背，边沿镶有铜钉或银钉，后背蹭多有圆形银镜或"吉祥"之类字样。腰系红、蓝、黄三色绸子做的 "希力布格"(即围裙)。下身穿肥大摔跤裤，多为白色，外面再套一条镶有各种动物和花卉图案的套裤。脚登蒙古靴，颈上套五色绸穗制成的彩条"景嘎"，标志着获得过的名次，名次越多，彩条就越多。
比赛不限时间，不许抱腿和跪腿摔。膝盖以上任何部位着地都算失败，优胜者授奖，多被誉为"赛音布和"(英雄摔跤手)。参赛双方均有歌手高唱挑战歌，三唱之后，双方摔跤手跳着狮舞或鹰舞步出场。比赛结束后，歌手们还要为摔跤手唱赞歌。 摔跤是蒙古族人民机智勇敢的象征 ，充满青春活力，有着浓厚的民族特色。
挥杆套马
挥杆套马是蒙古族的传统体育活动，原为牧民放牧时约束马匹的一种手段。多在喜庆节日举行。
比赛时，骑手以数十人为一组，云集草原，各持一长约3米的竹杆，杆顶扎一绳环，以能套在马头为宜。一般选 一般选 一烈性难驯的马，先令其疾奔，套马手们纵马飞驰，紧追不舍，到一定距离，即巧妙抛出挥杆将马套住，以先套准并能束住烈马为胜。
来源:中华文化信息网
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