头皮发痒 怎么办？

头皮偶会发痒，有时在刚洗完或隔天就痒，头皮屑不多。可能是什么造成的？有改善方法？脂漏性皮肤炎会有何症状？

皮肤科医师表示，仅有头皮痒，推测应是初期的脂漏性皮肤炎，可从饮食、生活习惯上改善，应无大碍。

脂漏性皮肤炎极为常见，是指油脂分泌旺盛区域的皮肤发炎，青春期最常见，会产生极多头皮屑、发红、发痒，或脸上、鼻侧、眉毛、嘴边、耳后这些皮脂线较多处附近脱屑、发红，主要原因是生活压力、刺激性的饮食、睡眠不足，或是洗头频率、润发乳不适应的关系。

因此，必须从规律的日常生活与习惯着手，调整心情、多运动减少压力，饮食调整清淡，减少摄取高热量食物或刺激性食物。或改用去敏感、抗屑的洗发精，属油性头皮、发质的人可以增加洗发频率，例如习惯隔天洗头的人，若在未洗头那天感到头皮痒，可以改成每天洗头，且避免以温度过高热水洗头。

如果头皮痒、发红，又伴随掉头发者，应就医谘询，基本上医师会先诊断是否脂漏性皮肤炎，或其他疾病，建议改变洗发用品与次数、生活习惯，如有发炎者，以口服或涂抹药物治疗，即可改善症状。