深夜开灯睡觉 免疫功能下降

深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降喔..根据一项研究显示，

深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素，会降低人体免疫功能，

因此，挑灯夜战后极易受病毒的威胁。

国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二 倍。

因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，于夜间睡眠时会分 泌大量褪黑激素，
                
这个激素在夜间11时， 至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分 泌。
                  
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下 降、心跳速率减慢，

心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，

可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡 觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。