咖啡因对妇女的记忆力有帮助

新的法国研究显示，每天三杯咖啡或茶的咖啡因也许能帮助较年长的妇人保有记忆力。

　　研究人员包括法国Montpellier地区，法国国立卫生医疗研究学院(INSERM)的Karen Ritchie博士在内。Ritchie博士的团队针对法国Bordeaux、Dijon、以及Montpellier三个城市，共约7千名65岁以上的男女(平均年龄74岁)进行研究。

　　当研究开始时，参与者要报告他们每天喝多少杯茶和咖啡，也记录他们所吃的药，因为有些药物含有咖啡因，少数人喝也含有咖啡因的可乐或可可。

　　参与者要接受几次智力测验，包括一串字汇的记忆力测验，两年后及四年后都要再重复做这些测验。

　　在研究开始时表示每天至少喝三杯咖啡或茶的妇女，在研究期间的测验分数比每天最多喝一杯茶或咖啡的妇女得分下降较少；最大的好处在妇女的语言记忆力。

　　妇女喜欢咖啡或茶并不重要，根据研究人员表示，这篇研究结果显示，咖啡因最重要的；但是咖啡因似乎没有影响妇女罹患痴呆症，包括老年痴呆症的风险，研究人员指出，也许是研究期间太短，以至于无法显示这个好处。

　　对男性的影响如何？数据显示，咖啡因并未对男性过去几年的测验分数有帮助，根据Ritchie博士和同事们表示，妇女可能对咖啡因的作用较敏感。

　　摄取咖啡因也许是会影响记忆力的其中一个健康习惯，Ritchie博士的团队认为有这种可能性，但这篇研究的结果并未改变。

　　然而，像这篇研究的观察性研究没有证明因果关系，也就是研究人员没有直接测试咖啡因，以了解咖啡因是否有助于保留妇女的记忆力。

个人心得
需要一定量的咖啡因才能帮助妇女的记忆力，一天喝上三杯有点多了，所以提升记忆力还是靠多用脑袋比较好。