美国杜克大学医学中心教授詹姆斯·W·卡尔森主持这项研究。他告诉路透社记者说：“瑜珈带来的好处包括减轻痛苦与疲劳，增强活力、放松感和自我认同感。”
相关研究文章发表在3月号的医学期刊《疼痛与症状治疗》上。
卡尔森的研究指出，乳腺癌晚期患者需采取积极有效的方法来控制与癌症相关的症状，专为此类病人量身打造的“意识瑜珈”效果不错。它的锻炼内容包括一些柔和的瑜珈姿态、呼吸训练与冥想，能有效缓解病人的痛苦、疲劳与忧虑感。
13名乳腺癌患者成为了卡尔森的研究对象。她们平均年龄在59岁，患乳腺癌病史平均为7年，癌症细胞已扩散至身体其他部位。参加研究后，她们连续8个星期每周参加一次“意识瑜珈”训练。结果发现，她们“日常活力、自我接受程度明显上升……疼痛似乎有所减轻，人也似乎更为放松。”
研究还发现，以上效果不仅出现在瑜珈课当天，而且能持续到第二天。
卡尔森总结说，研究“首次提供了一些初步证据，揭示了瑜珈运动对感觉生活无望、脆弱的乳腺癌患者的潜在益处”。
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